¿Es correcta mi rutina de ejercicios, mi dieta y mi suplementos de proteínas y batidos?

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¿Qué medicamento debo tomar para evitar la aromatización del protector hepático?

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Reducir volumen de los muslos

Me gustaría que me aconsejarais cual seria la mejor rutina para reducir volumen en los muslos. Soy una verdadera adicta al spinning y normalmente doy dos clases por semana y me reservo otro día para musculación. Hace ya dos años que sigo con esta...
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Volumen y MMA

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¿Qué suplementos debería tomar para aumentar músculo?

O noches acudo a ti por que confío mucho en tu experiencia en estos temas y me fio bastante, como te dige con anterioridad no quería tomar ningún tipo de suplementos pero me estado informando y creo que me serian de gran ayuda junto con tus consejos...
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¿Es correcta la rutina que realizo en el gimnasio para hipertrofiar músculo?

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