Ensure con supradyn, ¿Exceso de vitaminas?

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Tengo 17 años recién cumplidos, mido 1,61 puedo llegar a crecer 1.70

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Escribo este mensaje para todo aquel que me pueda ayudar.. Desde hace cuatro meses, no voy al gym aunque me he querido mantener de peso. Ahora peso 65 kg y mido 1.68; Para el mes de septiembre quiero volver al gym y me gustaría saber de que manera...
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