Full contact o kick boxing

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Hago natación y voy al gimnasio. Orden de entrenamiento para volumen muscular, sobre todo hombro

Tengo 18 años, llevo yendo al gimnasio, a la vez que nado, como seis meses pero me gustaría llevar algo de orden en el entrenamiento ya que de momento lo único que he hecho es tocar un poco por encima las maquinas. Me gustaría coger volumen sobretodo...
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¿Cómo puedo conseguir bastante volumen y definición para los músculos de pectorales?

Como estas espero que muy bien Mi pregunta es la siguiente Quiero saber como puedo tener bastante volumen y definición para mis pectorales llevo más o menos 2 años en un gimnasio y no he desarrollado mucho mis pectorales y quiero que me des alguna...
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Contrato en prácticas

Me gustaría saber si al termino de un contrato en prácticas te pagan en el finiquito una indemnización por fin de contrato como en un contrato normal. En el caso de que no te paguen dicha indemnización me gustaría saber en donde viene recogido eso.
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¿Puedo ser velocista?

Tengo 15 años, yo soy semifondista soy de 800 metros. Yo empecé hace un año y dos meses casi para tres, de un principio me dijeron que era fondista, me entrenaron para eso corrí hasta 5 km, pero no funcione para eso, pues me quisieron entrenar para...
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Entrar a conservatorio con instrumento deseado

Vivo en la comunidad valenciana y mi hija de 8 años ha entrado este año en el conservatorio. Entró y eligió OBOE. Actualmente hace 1 curso en el conservatorio (oboe+lenguaje musical+coro). Pero llevaba 2 años estudiando piano en una academia (ahora...
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Doctorado y oposiciones

Soy lda en publicidad y actualmente estoy trabajando en una agencia.. No obstante mi vocación es la docencia. Por eso estoy cursando el 2º año en doctorado especialista en comunicación. La historia es que ando un poco perdida en cuanto a lo que tg...
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Dieta para coger masa muscular y volumen sin grasas

Soy nuevo en el foro pero por lo que he leído veo que sois todos muy profesionales. Os cuento un poco mi historia y lo que pretendo. Hace 12 años que no piso un gimnasio ya que cuando era más joven practicaba el "power lifting" y he sido campeón de...
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Hola que tal...! Soy estudiante politécnico, ¿En estas condiciones puedo abrir un local para dictar clases particulares...? O

EHola que tal..! Soy estudiante politécnico y deseo abrir un local para dar clases particulares, ¿En estas condiciones (como estudiante) puedo hacerlo...?
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Tonificacion v/s volumen?

Tengo 16 años y hago ejercicios todos los días o 6 a la semana. Tengo mancuernas de 6 kilos, hago 3 series de 40 repeticiones pero no se nota mucha diferencia ¿Se puede aumentar volumen y tonificar al mismo tiempo? (Obvio que en diferentes días pero...
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¿Cómo hago para tener músculos grandes y definidos?

M llamo juan tengo 15 años y creo que tengo obsesión con mi cuerpo quiero tener un cuerpo bien tonificado y con un buen volumen y me gustaría hacer físico culturismo hac como un mes y medio empec el gimnasio y estoy algo marcado ... "quiero marcarme...
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