Técnicas defensa y ataque

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El inodoro pierde agua

En la taza del wc he cambiado el flotador, el sistema central entero y aun cuando se llena la cisterna de agua sigue perdiendo por dentro del inodoro constantemente. ¿Qué puedo hacer? ¿Cuál es el problema? Estoy desesperada puesto que creo que ya lo...
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¿Quienes son las personas con más seguidores en Instagram 2020, influencers 2020 , instagrammers 2020?

Los Principales Influencers en Instagram en 2020 – Los Instagrammers Más Seguidos (Visualización) Claramente Instagram es el lugar ideal para el marketing de influencers en 2020. Tal como vemos en nuestro artículo El Estado del Marketing de...
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Se hace responsable el seguro del colegio?

Mi hijo se a roto los dos paletos contra la portería de futbol del colegio 3 min. Antes de entrar, ¿Debería cubrirle el seguro de responsabilidad del centro? El problema es que tiene 11 años un diente le a perdido y el otro esta en veremos, le...
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Como puedo correr los 21 km en 3 meses

Miren de joven corrí en el ejercito mucho tiempo era parte del diario; ahora a los 35 anos quiero empezar de nuevo, mido 180 y he bajado de peso de 220 libras a 190 en estos 3 últimos meses (enero, febrero, marzo) con puro ejercicio de bicicleta,...
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¿Evitar cansancio?

Soy de mexico y tengo 16 años, Mi situación es la siguiente Empecé a entrenar fútbol y voy martes, miércoles y jueves, pero yo desde hace tiempo me entreno duro físicamente yendo a correr y practicando con mi balón a diario, pero los días que no...
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¿Superseries en volumen?

Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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Irritación zona coxis

Desde hace ya bastante tiempo, aproximadamente un par de años, de vez en cuando en la zona del coxis, la piel se me irrita, y sangra un poco. Mi temor es por si podría ser el inicio de algún "furúnculo", aunque también me he informado un poco y por...
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Problemas físicos

Me gustaría saber el motivo de esto que me pasa: Yo juego al fútbol i lo que me pasa es que antes de empezar a jugar, en el calentamiento, noto una pesadez muy grande en mis piernas lo que me impide estar al 100% físicamente i prácticamente me canso...
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Encofrado de sótano

En mi urbanización, que está en zona de playa, hay una edificación que tiene metro y medio de altura sobre el nivel de la calle, y unos cinco metros en profundidad, o sea, subterráneo. Debe tener una superficie de unos 80-100 m2. Estaba destinada en...
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Jiu jitsu fejyda

Desde siempre me han gustado las artes marciales aunque nunca he practicado, tengo 28 años y al principio andaba hecho un lio sobre que arte marcial elegir para comenzar con la práctica. Pensé en aikido porque me gusta mucho su filisofía y tal vez se...
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