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Ejercicios para el diafragma
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Duda al ecualizar con el DAW Reaper
Tengo un pequeño equipo de grabación personal y uso el DAW: Reaper para grabar mis pistas, editarlas, poner efectos a lo que gravo, etc. Pero he venido teniendo dificultades, haber si me puedes ayudar. Uso por lo general filtros externos a Reaper...
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Polainas en los tobillos.
Hace un par de días me compre un par de polainas de 1 kg cada una para cada tobillo. Estoy realizando caminatas con ellas, los fines de semana, como complemento a los ejercicios de natación que realizo durante la semana. Específicamente, ¿De qué...
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Correr y fibrar
Mido 181 y peso 85 kg.quiero empezar a correr apra perder peso y grasa pero no el musculo que he ganado este invierno,¿Cuánto tiempo puedo correr como máximo, a que intensidad(pulsaciones)y con cuantac frecuencia(días a la semana?
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Fractura en maléolo interno pie derecho
Me fracture el tobillo, para ser exacto el maléolo interno del pie derecho fue sin desplazamiento y limpia hoy después de 5 semanas de yeso me lo retiraon, aun tengo inflamado mi tobillo pero no presento dolor el traumatólogo me dijo que intentara...
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Quiero una rutina de musculación para tonificar, gracias
Hago musculación hace 10 años y no veo resultados, solo quiero marcar y tonificar, tengo 47 años, entreno 2 veces a la semana de 1 hora aprox.
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Desgarro del músculo del glúteo.
Hace unos años en un accidente de coche me desgarré el músculo de los dos glúteos, han pasado 9 años y aún está desprendido del sitio, no se si tendría que ir al traumatólogo, al fisio o hacer ejercicios ya que temo que si hago ejercicios empeore.
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Si no me lesiono físicamente esto funcionaría
Esta bien someterme a ejercicios físicos duros o avanzados para lograr fuerza y tonificar el músculo si soy flaco
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Que tratamiento tiene la escloriosis de columna?
Me diagnosticaron posible escloriosis de columna, debo realizarme radiografías por lo tanto aún no se de que grado es. Quisiera saber que tipos de tratamientos podría llegar a tener.
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Apnea durante el embarazo (2)
No sé si te acordarás de mi pero ya te hice una consulta sobre el tema de las apneas. Ahora ya estoy embarazada de 34 casi 35 semanas y las apneas, aunque hacía como una semana que no tuve ninguna, hoy se ha vuelto a repetir el episodio aunque, para...
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Ejercicios para que me salga esta parte de la partitura de PIANO (urge, concierto en breve)
Dentro de poco tengo un concierto de gran magnitud. Mi problema reside en que está habiendo una parte de la partitura que se me está resistiendo. Dedico muchas horas día tras día a tocar el piano, pero no encuentro manera de que me salga esta parte...
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