El manton

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¿Entrenamiento de dos días es posible?

Me gustaría saber si me puedo planificar una rutina de entrenamiento de dos días para masa muscular, ya que no tengo tiempo para más dias; por ejemplo un día pecho espalda tríceps y otro piernas hombros bíceps ¿? ¿Habría algún problema importante?...
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Dolor en la espalda y lumbar después de dormir

Tenemos desde hace unos 3 años un colchón viscolástico, que a priori parece bueno y es muy cómodo, el problema es que cuando duermo me muevo un montón y me levanto cansado y sobre todo con dolor en la espalda y zona lumbar, ya no sé en que postura...
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Fusible térmico plancha de planchar

¿Tengo qué cambiar el fusible térmico de la plancha taurus bravisim pro1 pero no se puede leer los amp ni los v. Cómo puedo saber las características?
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S.o.s fractura de peroné

Veréis, el día 04 de octubre me fracturé el peroné a la altura del tobillo fue una fractura limpia que los médicos consideraron estaba al limite de operación así que tuve que hacer reposo durante 15 días y que me controlaran cada 4 en el hospital, si...
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Consulta sobre rutina de ejercicios para aumentar volumen muscular

Quería preguntarte varias cosillas. Yo hago mis propias rutinas y me gustaría que me dijeras si las he echo bien y sí así me sobreentrenaria. Vamos a ver, mi rutina consta de 3 días que van seguidos y al cuarto día empiezo la misma rutina pero con...
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Cortinas del salón

Mi novio y yo estamos planificando la decoración de nuestro nuevo piso y necesitaría algunos consejos... Verás, el salón es rectangular y tiene unos 19-20 metros, con una sola ventana al fondo de 1,20 m. Los muebles son oscuros, el sofá beige y un...
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Cintura músculos

Soy un joven de 23 años, vengo haciendo gyn, durante 6 meses, buenos resultados, sin embargo soy un totalignorante en definir ¿Cómo pierdo la masa muscular que acumule sin querer en la cintura, así como perder parte de la grasa ubicada ahí? Sucede...
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¿Es correcta esta rutina para ganar volumen?

Para empezar quiero pedir disculpas por hacer esta pregunta que debe ser muy típica y que seguro que ha sido respondida varias veces, pero me urge una respuesta y que sea hecha a mi medida. Pues bien, acabo de apuntarme al gimnasio después de 1 año...
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Escoliosis y abdominales...

¿? ¿... Soy una chama de 24 años y toda mi vida he odiado los deportes... Hace un mes y algo más comencé a trabajar con el orbitrek y me ha ido muy bien en cuanto a peso, ya no quiero perder más (mido 1.73 y peso 60kg)... El problema es que la panza...
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Caida pelo rottweiler

Tengo un rott macho de 16 meses (Xaman se llama) y vivimos en una isla del caribe mexicano. Desde que lo tengo tiene una abundante caída de pelo, aun que no se ve pelado ni nada, es como que lo este cambiando continuamente. A Xaman le encanta nadar...
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