Ejercicios de natación

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Menisco & ligamento

Buscando info me encontré con este canal que me parece maravilloso. Te comento que en Mayo pasado me hice una RMN por iniciativa propia debido a molestias en la rodilla (derecha) y crujido de la misma al doblarla y me perdía la fuerza en la rodilla y...
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Cuestiones varias sobre entrenamiento.

Quisiera explicarle mi situación y a lo que pretendo llegar para ver si usted puede darme algún consejo. Mido 1,90cm y hace 3 años pesaba 137Kg, después de una buena dieta y mucho ejercicio aeróbico, llegué a los 85Kg, que es en lo que estoy ahora....
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Saludos yasminc, ya también programo FILEMAKER

Actualmente desarrollo con Visual Fox, pero FILEMAKER ha sido de gran ayuda para apagar fuegos en la empresa mientras desarrollo aplicaciones más formales, mi pregunta es : Siempre he buscado una forma para copiar un registro a otra tabla que no sea...
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Sufro ansiedad y me medico con seroxat. Me agota y afecta anímicamente.Voy a terapia psicológica

Mi nombre es Eva. Hace años que padezco ansiedad. He sido medicada en diferentes ocasiones desde que tenía 16 años. Ahora tengo 42. Cuando he dejado la medicación he vuelto a quedarme paralizada y he tenido que volver a tomar otra vez. Actualmente...
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¿Qué arte marcial puedo practicar?

Tengo 34 años, no estoy nada en forma y me gustaría mejorar mi estado físico en general (reforzar la columna vertebral, si es posible) practicando algún arte marcial. No sé si por mi edad estoy a tiempo, pero me han hablado del Aikido, y parece ser...
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Mi rutina: pro y contras... ¿QUÉ opinas?

Estoy recién comenzando en el gimnasio, tengo una pequeña rutina y una dieta para ganar masa muscular. Ahora bien, en este caso quisiera consultarte sobre mi rutina, primero porque he leído y escuchado que es necesario descansar los músculos, no...
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Soy un chico de 23 años con un peso de 73 kilos y mido 1'86. Quisiera comenzar a ejercitarme debido a que mi profesión (programador) me obliga a estar todo el día sentado y he perdido mucho estado físico. Igualmente practico dos veces por semana...
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Aumentar brazos y hombros!

Llevo 5 meses en el gimnasio. Y la verdad, me cuesta mucho desarrollar los brazos(de lo único que no me quejo es de los tríceps) y los hombros por el lateral. No tomo nada y no quiero hacerlo. Pero casi cada día me tiro 2 horas en el gimnasio y no...
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Debo sacar información de una planilla especifica

Chic@s necesito nuevamente de su ayuda, creo que son demasiadas cosas para esta pequeña cabeza, *Debo configurar las páginas del archivo en orientación horizontal, con 1,5 cm de margen arriba, abajo, izquierda y derecha. Con encabezado el texto:...
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Dietas por viajes

Trabajo en una empresa en la que el año pasado me tocó viajar aproximadamente un 10% del tiempo. Y todo viajes al extranjero. En mi empresa no se pagan dietas por viaje, es decir, se viaja sólo a gastos. Me gustaría que me indicarais dónde puedo...
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