¿Plan de entrenamiento para atleta de 100 metros lisos?

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Soy casi nueva corriendo, lo hago por la mañana de 6 a 6:30 por el trabajo que tengo que irme temprano, tengo 6 días corriendo, como menos y más saludable ahora, claro tratando, pero lo que quisiera saber si eso basta para poder quemar grasa o tengo...
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Como mejorar la resistencia

Me llamo David y querría saber como puedo aumentar mi resistencia al correr. Tengo un muy buen sprint pero poca resistencia ya que al estar corriendo durante mucho tiempo me canso con facilidad.
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Ayuda con dimanica!

Desde ya mi puntuación es excelente, pero espero que resuelvas bien los ejercicio, es que mi profe no explica bien así que tengo que aprender solo y una de mis salvación para aprender es este maravilloso lugar de la web sino, que seria de mi brother!...
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Una bomba aumenta la presión de agua de 70 kpa en la succión hasta 700 kpa en la descarga. El agua llega a ella a 15 °C pasando por una abertura de 1 con de diámetro y sale por una abertura de 1,5 cn de diámetro. Determinar la velocidad del agua en...
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Fallas por calentamiento en los conductores elect.

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Rutina incremeto masa muscular

Espero que me puedas responder no importa el tiempo, soy paciente. Mira este es mi caso: me llamo edgar, tengo 16 años, mido 7.78m, peso 64kg, y tengo 6 meses en el gym, la verdad no he avanzado mucho, gane un poco de fuerza y definición pero lo que...
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Rutina dominadas

Pues me gustaría que me preparases una buena rutina para hacer dominadas puesto que soy opositor para la policía y no me ago ni 2, ay gente que dice que hay que hacer 15 repeticiones y 4 series, otras 3 series de 12-10-8 otros que solo ay que ir 3...
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