Precauciones para volver a jugar

Preguntas y respuestas relacionadas

Como puedo desarrollar las piernas

Quiero que me indiquen que tipo de ejercicio debo hacer para lograr desrarollar las piernas
1 respuesta

Ejercicios muscular tobillos y rodillas

Feliz año estimado astede: Quisiera preguntarle dos cuestiones La primera es quisiera que usted me pudiese decir algunos jerccios sencillos para realizar en casa que me potencien los tobillos y las rodillas (puedan coger más masa muscular y saí...
1 respuesta

1 AÑO con dolor de rodilla por jugar a las palas

El verano pasado el la playa jugando a las palas, di un salto solo en la pierna izquierda y volví al caer sobre esta. Al caer note un dolor detrás de la rodilla. Como no era muy fuerte no le hice mucho caso, pero claro, con el tiempo empeoro y cada...
1 respuesta

Dolor leve pero constante en codos y rodillas

Tengo 28 años, peso 74kg y mido 1.76cm. Desde hace un mes aproximadamente tengo un dolor leve pero constante en rodillas y codos, he ido con el medico general y al no haber inflamación visible en las zonas con dolor el cree que se trata solo de...
1 respuesta

Su ayuda puede ayudarme a no sentir más dolor (caderas

Me llamo Maribel y mi pregunta es la siguiente: desde hace varios meses he venido presentado fuertes dolores a la altura de las caderas, este dolor puede llevarme a casi no poder caminar. Después de estar tres horas de pies (que pueden alcanzar a...
2 respuestas

Lesión en el abductor

Hace dos meses que llevo arrastrando una lesión en el abductor debido a un sobreesfuerzo en un partido de fútbol. Al principio no le dí importancia y deje pasar el tiempo pero al intentar jugar otro partido me pegó una fuerte punzada en el abductor...
3 respuestas

¿Como puedo quemar la grasa abdominal?

Peso 82 kg y mido 1.70 cm, mi contextura es media, es decir no soy obeso, pero tampoco soy un hombre delgado, sin embargo en los últimos años he comido con poca mesura y tengo "panza" quisiera saber que rutina de ejercicios puedo seguir para quemar...
2 respuestas

Vuelta canela

Esta es el problema resuta que en donde estudio.. En educ. Física.. Nos tocó ver gimnasia. Entonces como primera prueba nos mandaron a hacer la vuelta canela.. Que es lo más sencillo en la gimnasia pero resulta que se me hace difícil hacer esa vuelta...
2 respuestas

¿Cuanto puedo llegar a crecer con 17 años?

Mido 166-167 cm tengo 17 años y 3 meses he escuchado decir que se crece hasta los 18 otros que hasta los 21 cual seria la verdad y estoy bastante preocupado por mi altura… porque nunca he notado un estiron almenos yo y en mi adolescencia estuve...
1 respuesta

¿Que dieta debe seguir una mujer que practica artes ma

Soy practicante de Kick Boxing y jiu jitsu brasileño. Soy mujer, tengo 24 años, mido 1.70, peso 64 kilos. Entreno de lunes a viernes 2 a 3 horas diarias. Son en las tardes de 6 a 8-9. Quisiera tener una dieta adecuada a los deportes que practico. La...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema