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Rutina para endurecer los músculos de las piernas y el culo y mejorar mi condición física general
Me podrías dar una rutina para aumentar mis pompis, no voy al gimnasio pero en casa tengo 2 pesas de 10 kilos, dos pesas de 8 kilos y dos pesas de 15 kilos. Tengo una barra para hacer desplantes se que ese ejercicio es bueno para las pompis, con...
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Revisión de incapasidad un año . Me pueden dar la alta ?
El año pasado me dieron la incapasidad total revisable a un año. En la resolución me pusieron Determinado el cuadro residual: Síndrome de espalda fallida secundaria a hernia discal L5- S1. Inetrvenida Las limitaciones orgánicas y funcionales...
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¿Tempur, viscoelástica, látex, se vuelven piedra?
Mi pareja y yo estamos pensando en comprar un colchón para un canapé de láminas que nos acabamos de comprar. Tanto ella como yo, tenemos problemas de espalda y para descansar. Entramos en una tienda, con la intención de preguntar por unas almohadas...
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Casi cólico renal
Casi tuve un cólico renal, y posterior a detectarme una infección el medico me recetó norfloxocina comp. C/12 hs. Lo tomé por 9 días, pero pasadas 2 semanas, me duele nuevamente el riñón, ¿Qué puedo hacer?
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Se me suben los gemelos a menudo, no sé por qué
Hace unos pocos meses que se me vienen subiendo los gemelos, tanto al dormir como en la calle. Me suele pasar una vez a la semana más o menos, a veces dos. No hago running ni nada parecido, suelo caminar alrededor de una hora y media al dia por...
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Metotrexato y dezacor
Tengo 36 añosm varón y estoy diagnosticado de Espondilitis Anquilosante desde hace un año aunque vengo padeciéndola desde mucho antes. También estoy diagnosticado desde hace cuatro años de Colangitis Esclerosante Primaria de la que hasta ahora estoy...
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Dolor de espalda severo hace 4 meses.
Tengo 26 a~os y hace cuatro meses me empezó a dar un dolor en toda la parte baja de la espalda. Fui al fisiatra y este me mando a unas terapias de ultrasonido, impulso eléctricos y masaje. Termine las terapias y me seguía sintiendo igual. Acudí al...
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Lesiones spining
Hago spining unas 3 veces por semana, un día haciendo una clase, note un pinchazo en la rodilla, justo en el huequecillo al lado de la rotula, si me sentaba en la bici no notaba nada, pero cuando estaba depie con carga en la bici o haciendo sprins lo...
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Dolor al correr rodilla
Garazi 33" tengo 40 años i siempre he hecho deporte, matacion bici ... Pero nunca he corrido, hi ahora me ha dado por correr,, empecé con 15 min corriendo i 5 caminando, dos series, lo hice dos días, luego empecé a 20 min corriendo i 3 caminando dos...
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Planificación anual full contact
Me llamo Sergio Mora y me pongo en contacto con usted porque me urge información de como realizar una planificación anual de full contact, para un trabajo para la Universidad. Practico full contact desde hace 7 años y estudio Ciencias de la Actividad...
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