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Hago bici, natación, footing y pesas. ¿Cómo debo consumir suplementos en mi dieta para mejorar?
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¿Cómo usar Megaplex Creatine Power?
Deseo saber como tomarme el megaplex creatine power y ademas si se puede tomar antes de almorzar o comer y si este también me ayuda a definir o cortar y cuantas repeticiones hago ya que entreno una hora y media diario
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Explosividad
LLevo un tiempo nadando y me suelo hacer series de 500 (3 x sesión), pero el caso es que me canso de hacer fondo y me gustaría empezar a hacer series para ganar velocidad y explosividad, si me puedes aconsejar alguna rutina por favor, me gustaría ir...
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Dieta gym
Soy nuevo aquí. Me llamo Manuel, tengo 18 años, mido 1,85 cm y peso 81,2 kg. Hace un mes que e vuelto al gym, antes estuve bastante tiempo pero me lesione y tuve que parar. Voy 4 días a la semana al gym: Lunes- hombro y pierna Martes- pecho...
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Aporte proteínas
Llevo más de 1 año en el gym donde he cogido volumen (yo era bastante delgado de siempre) y algo de definición. La cuestión es que me han recomendado aportar a media mañana y a media tarde (después del entreno) un batido de proteínas (sólo...
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Para comenzar - máquina de musculación
Don Joe, he leído muchas de tus repuesta y me parecen muy buenas. Seguro que puedes ayudarme. Me llamo Miguel, 35 año, mido 1,80 y peso 113 kilos. Como ves el peso es mi mayor problema, pero es que siempre voy con prisas y los mc donals y donuts...
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Musculación con suplementos
Me gustaría que me resolvieseis varias dudas en torno a la nutrición para muscularse. En primer, lugar soy un chico de 23 años que mido 1,73 m y peso 63 kg. Estoy delgaducho pero tengo algo de flotador, es decir, barriga y algo de grasa en los...
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Cansancio, creatina y otros suplementos
Mi nombre es pablo, mido 1.76 y peso 59 kg hace dos meses que sigo una rutina hasta llegar al fallo muscular y ademas estoy tomando Weigth maximum(ganador de peso). Realmente pase de tener 24 cm de brazo a 27 cm, entrenando 2 veces a la semana ese...
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Mejorar course navette
En unos tres meses tengo unas pruebas físicas para policía i me piden lo siguiente: barra, course navette, circuito de agilidad i dinamómetro. Mi pregunta seria: Tengo 20 años mido 176 i peso 69kg, voy a un gimnasio y ahora mismo ago unos 10-11...
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¿Cómo aumentar masa muscular?
Te cuento que soy hombre de 20 años peso aproximadamente 65 kilos mido 1.65... Tengo entrenando desde los 16 años.. Pero no había sido constante (entrenado 2 meses y me salia del gym)... Los últimos 7 meses he sido constante enreno de lunes a...
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¿Qué efectos secundarios tiene el consumo del suplemento alimenticio Amino 3000?
Tengo 16 años y acabo de comprar un suplemento alimenticio que se llama AMINO 3000, es un suplemento para aumentar la masa muscular, pero no se si sera convniente tomarlo, que contradicciones, ¿O consecuencia podría tener si los tomo?
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