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¿Existe alguna dieta sana radical y efectiva?

La verdad es que estoy un poco desesperada por adelgazar ya que hace 7 meses aprox. Tuve que cambiarme de ciudad sola y con el estrés de eso y el acostumbrarse a la universidad entré en una depresión ansiosa y subí un poco más de 10 kilos. He hecho...
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¿Qué pasa conmigo? Estoy ansiosa!

Les cuento mi situación a ver si me pueden ayudar: Mi ciclo menstrual es de 30-31 días y mi ultima menstruación comenzó el 19 de enero. Mi fecha aproximada de ovulación fue el 5 de febrero pero no sentí flujo hasta el 6 de febrero (día 19 de mi...
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Rutina para aumentar masa muscular y quemar grasas

Bueno no tengo muchos conocimientos en el apartado de la rutina y por eso necesito vuestra ayuda. Soy un chaval, tengo 19 años, mido 1.70 y peso 63 Kilos. Yo estaba apuntado antes al gimnasio, lo deje por un tiempo de 8 meses y volví hace un mes, he...
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¿Se puede adelantar la ovulación?

Tengo algunas dudas y espero puedas ayudarme porque estoy un poco confundida. El 12 de diciembre fue mi primer día de mi periodo, el día 10 tuve relaciones con la intención de un embarazo, pero creo que no se pudo porque ya tengo mis síntomas de mi...
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Aumentar volumen

Si vas 5 veces en semana, t va a costar coger volumen porque recuerda:el musculo crece cuando descansa y es vital dejar 1 día de descanso entre entreno. Lo mejor es una rutina de entrenamiento de 3 o 4(alo sumo) días a la semana y una completa...
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Pretendo obtener un cuerpo musculado. Voy al gimnasio pero no me satisfacen los resultados

Zaaragoza, 29 d diciembre de 2002(España) Te escribo para exponerte mi problema, tengo 19 años y solo peso 65 Kg, llevo yendo al gimnasio ya dos años durante cuatro días a la semana y no veo ningún resultado en mi. También les he comentado d que me...
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Anticonceptivos yaz, ¿Cómo se toman?

Mi duda es que hace como meses fui a una ginecóloga privada (era la 2da vez que iba al ginecólogo) solo a hacerme revisión y de paso le pregunte que tipo de pastillas tendría que tomar yo, y me dijo que por ser delgadita me da las yaz, y me las...
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