Beber proteína de soja.

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Ganar músculo limpiamente ;)

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Altura 1,68 cm, peso 73 kg. Quisiera una dieta saludable, para perder 13 kg. No sé por dónde empezar. No hago nada de deporte y como muy mal, por el trabajo.
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Como coger peso adecuadamente

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Dieta para personas que sufren de gastritis

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Hola que tal tengo 24, mido 1.93 y peso 105 kg quisiera saber como aumentar musculo

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