Peso máximo

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Carga en los gemelos

Tras más de un año sin practicar deporte y haber subido 10 kilos de peso he vuelto a entrenar. He comprado unas zapatillas y voy a rodar por tierra. Tengo muy poco aguante (soy fumador) pero espero que progresivamente vaya mejorando, por lo menos así...
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Fabricar un entrepiso de madera

Ante todo agradecer el buen servicio que ofrecen los expertos de esta página, y que tanto ayudan a personas que no disponemos de todos esos conocimientos. Muchas gracias! Por otra parte, mi pregunta es: Acabo de comprar una vivienda de 60metros...
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Adelgazar unos 5 Kg

Antes que nada, agradecerte tu dedicación. Soy una chica de 1.67m de estatura y peso 65Kg. Empiezo ya a notarme esos kg de más, celulitis, me cuesta más moverme, michelines en la barriga... Me gustaría poderme quitar fácilmente unos 5 o 6 kg, para...
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Cubierta en pergola

Bueno no como empezar tengo muchas preguntas. Quiero cubrir una pérgola que tengo en una terraza de un ático de un edificio en la playa. Las vigas que hay son de obra de hormigón, tienen 20 años han estado siempre a la intemperie y solo se pintaron...
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Mido 1,62 metros y peso 61 kilos. Quiero tonificar y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen.

Tengo 22 años mido 1.62 metros, y peso 61 Kg, se que estoy dentro de mi rango de peso adecuado, por eso no me interesa perder peso propiamente, sino tonificar, y perder grasa en mis muslos, brazos y abdomen. Hace 3 meses que ejercito media hora 5...
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Pared maestra

Vivo en un edificio de 5 plantas (vivo en el 2º) Quiero ampliar el comedor tirando una pared que me separa de la cocina y tener más espacio, el problema es que la pared es maestra y no se que podría hacer legalmente, un arco, una viga en medio... Que...
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Tejado abuhardillado panel sándwich

Me van a levantar una buhardilla sobre mi planta baja, unos 90 m2 de superficie más volado de 1 metro delante y detrás (la casa está entre otras dos, tejado a dos aguas, pendiente 32%, paredes delantera y trasera de 190 o así). El material va a ser...
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Plan entrenamiento para natación

El año que viene tengo una prueba de natación estilo libre, consiste en nadar 200 metros en un tiempo máximo de 4 minutos. En la actualidad aunque hago deporte regularmente, prácticamente no voy a la piscina así que me gustaría una tabla o un plan de...
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¿Cómo cementar el suelo que rodea un pozo?

Tengo una finca familiar en la que hay un pozo y esta rodeado de tierra, por lo que se embarra a menudo al sacar agua del pozo con el motor, por ello queremos hacerle una circunferencia o un cuadrado de 1'5 metros a su alrededor. ¿Qué me recomiendan...
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Cerrar terraza para poner una cocina

¿Es factible poner en una terraza saliente de unos 6 m2 una cocina americana en un edificio de unos 20-25 años?. La idea es poner pocos muebles, es decir una kitchenette... ¿Qué peso máximo puede soportar una terraza?. ¿Qué pasos me aconsejan...
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