Tabla de natación

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¿Desarrollar pectorales y demás...? ¿

Quería preguntarte como puedo desarrollar mis pectorales, bíceps, tríceps osea todo lo relacionado con la parte superior del cuerpo... Ahora cuento con pesas de 2 kg asta unos 15-20, com barra y con banco inclinado y recto.. ¿Me podrías decir como...
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Reforzar estructura piscina

TENGO UNA PISCINA DE OBRA DE 8X4 metros y de 1.2 a 1.8 metros de profundidad. La piscina esta construida con bloques de hormigón de 40x20x20, armados con varillas de 8 mm y colocadas de forma horizontal y vertical, y la coronación es un zuncho...
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Plan de entrenamiento

Quisiera ver si me puedes ayudar con un plan de entrenamiento para 5000 metros, tengo un año corriendo alrederos de 30 a 60 minutos por sección de 3 a 4 veces por semana, por el puro gusto de correr, pero quisiera entrenar más formalmente e...
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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

Compre un animal cuts... Se toma dos pack al día, mi pregunta es, ¿A qué hora es más conveniente tomármelo? Y después tengo que esperar de 4 a 6 horas para tomarme el otro pack...
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Desarrollar más músculos...!

He nadado desde los 4 años... Actualmente tengo 19, pero hace dos años... La deje... Por motivos personales... Mi pregunta es la sig... Quiero combinar natación con otros ejercicios... Como barras paralelas y abdominales... Voy a empezar el lunes...
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Descargas de Rayo y aterramiento

Quisiera me puedan colaborar con las siguientes inquietudes que tengo. Necesito información sobre Calculo de descargas de rayo y paralelamente información para poder mejorar el aterramiento. La pregunta nace porque en el lugar por donde trabajo caen...
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Cerramiento de perímetro de parcela

Estoy pensando en realizar el cerramiento del perímetro del patio de mi casa. Son unos 15 o 17 metros en total. En la actualidad existe un murete (parte de unos 100 cms de alto y parte de unos 50 cms de alto), y sobre el murete una malla metálica de...
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Autocad-Impresión

Me gustaría saber cual es la mejor manera para imprimir en Autocad, siempre que se dibuje en metros. Hay gente que escala el cajetín... ¿Cuál es la mejor manera para no tener nunca problemas? Yo por ejemplo si esta a: 1/100 Cojo con ventana y le...
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Como se purga una loza radiante?

El departamento donde vivo tiene loza radiante y no calienta bien. Ya tiene 8 años y nunca fue purgado. ¿Puedo hacerlo yo o tengo que llamar un especialista? ¿Y de ser así a quien debería llamar para hacer la purga?
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Resolver función si

Tengo un examen este lunes y no se hallar el resultado de este problema: Mediante Excel se desea simular un campamento de verano para niños. De acuerdo con las características de cada niño (edad, actividad que desea realizar y si se practicó o no...
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