Pecho y natación

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Ayuda para eliminar la grasa del abdomen y aumentar de peso

Soy de cádiz, tengo 25 años mido 1.83 y peso 80kilos, te explico: con 18 años empecé en el gimnasio y pesaba 68 kilos, empecé tomando carbohidratos y me fue estupendo, con 23 años me puse un ciclo de winstrol y tester combinándolo con algo de...
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El análisis con evatest dio negativo.Tengo atraso en mi regla y dolor de ovarios, estómago y náuseas

Soy ema y mi problema es que tengo un atraso de 2 meses y medio, soy irregular, pero nunca se me atraso tanto!. Me hice 2 evatest marca evatest y los dos dieron negativos. Síntomas de embarazo creo que no son.. Hay momentos en donde me baja un calor...
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Máscara

Soy Héctor de Asturias. Este carnaval me gustaría disfrazarme de Corey Taylor, el cantante de slipknot... Y esto requiere principalmente una máscara que no se como hacer... Tan solo me gustaría que me aconsejarais el material, donde conseguirlo, y...
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Rutina de gimnasio

Tengo 24 años, mido 1,80 y juego al basket... Juego de base... En mi casa tengo una prebanca(como para hacer pecho) 1 barra, 2 mancuernas y 60kg en discos de plomo.. Son desmontables.. Quería alguna rutina para aumentar un poco masa muscular y bajar...
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Dieta limpia de volumen

Antes del desayuno tomar una dosis de multicentrum o dayamineral con un vaso de zumo para mayor asimilación (desayuno 8.00): -Una tortilla de seis claras pero con solo una yema -100g. De muesli con un vaso de leche desnatada y un puñado de nueces(6)...
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Asesoría para cambiar mi raqueta

Resulta que decidí volver a practicar el tenis de mesa, hace 15 años tuve la fortuna de pertenecer a una liga donde me impartieron técnica básica en esa entonces con cauchos frinedship fx 729 y parece que eso es como andar en bicicleta nuca se olvida...
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¿Resultaría efectiva una persiana de aluminio con aislante térmico teniendo una puerta vieja?

Os cuento. Tengo una puerta vieja que me gustaría conservar, pero que térmicamente no aísla nada... Quizás sea una barbaridad, pero se me ha ocurrido que quizás la solución podría ser colocar una persiana de aluminio con aislante por dentro, me...
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Fuerza en las Artes Marciales

El estudio de la fuerza hoy en día abarca una amplia diversidad, se habla de fuerza resistencia, fuerza máxima, etc.En forma particular por un tema de disponibilidad y tiempo adquirí parte de esta aptitud a base de ejercicios a mano libre y el uso de...
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¿Cómo puedo hacer para que mi hijo no tome únicamente leche de mis pechos?

Mi pregunta es esta mi bebe tené tres meses, yo le doy pecho, hace como un mes mi ginecóloga me receto unas hormonas y le tuve que dejar de dar pecho unos dias; después de eso le seguí dando pecho, y ahora que ya no lo lleno porque es un poco tragón...
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Ganar músculo sin perder agilidad y rapidez

Ruego me des consejo sobre un par de dudas que tengo. Me gustaría subir de peso pero es que m acabo de curar de ulcera duodenal y me an diagnosticaso hepatoesplenomegalia(hígado y bazo agrandados)Puedo tomar suplementos ¿? Practico boxeo 5 días a la...
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