Mejorar mi condición física

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Me montaron las placas solares y me dejaron un termIco de 16 a para que conectará la luz de la casa yo a su vez he hecho el cuadro de casa con sus diferenciales y sus térmicos según normativa y cuál es mi sorpresa que cuando hago un corto se...
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No veo resultado en los hombros

Me llamado pablo y llevo yendo al gimnasio 3 meses ya he subido dos kilos y la verdad que poco a poco empiezo a ver los resultados, sin embargo no veo ningún desarrollo en los hombros, la verdad que es el musculo que más me cuesta trabajar, lo ago...
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Ejercicios Isométricos

¿Podrías explicarme que son los "ejercicios isométricos" y de que manera me ayudarían en mi entrenamiento con pesas?
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Tzr 80

Te quiero hacer un par de preguntillas. Mira, me han ofrecido una TZR de 80 que esta gripada, y como me la venden a muy buen precio la pillare. El caso es que no se que hacer, si ponerle el de 80 o un 125... 1- ¿Si le pongo el cilindro de 80 que más...
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Piernas bloqueadas

Hago varios deportes nado, corro y monto en bici bastante, no compito en triatlón pero si que entreno bastante, hago varios días doblajes, y las piernas al principio de los entrenamientos me las noto bastante mal, nunca me ha preocupado, porque lo...
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Para comenzar - máquina de musculación

Don Joe, he leído muchas de tus repuesta y me parecen muy buenas. Seguro que puedes ayudarme. Me llamo Miguel, 35 año, mido 1,80 y peso 113 kilos. Como ves el peso es mi mayor problema, pero es que siempre voy con prisas y los mc donals y donuts...
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Ordenar data windows tipo group

Estoy creando un reporte que me muestre el kardex.. Solo unidades todos los movimientos los eh almacenado en una tabla kardex.. Al crear el datawindows tipo group elijo la tabla producto y la tabla kardex... Y el campo por el cual se van a agrupaer...
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¿Cuál es la mejor dieta para un nadador?

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Valor de varios billetes de banco de España

Billetes de 1 pesetas: -República Española emisión 1937 (A3888474). -Banco España 19 de junio 1948 Madrid (H09283323). -Banco de España 28 febrero de 1938 Burgos 2º año triunfal (F9161390). -Banco de España 22 julio 1953 Madrid (U3537592). Billetes...
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Ayuda para tonificar y sacar cintura.

Desde hace un mes y medio he comenzado hacer ejercicios en el complex donde vivo, (USA) hay un pequeño gym con algunas maquinas, voy muy tempranito por las mañanas y hago entre 40 - 1hr de cardio ( caminata rápida, bike o eliptical, no se como se...
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