Mejorar capacidad pulmonar !

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Dolor en rodilla derecha

Juego a fútbol en un equipo de campo, entrenamos un día a la semana, y jugamos el sábado, cosa que compagino con otro entrenamiento en fútbol-sala y su consiguiente partido el fin de semana también. Entrenando un día en fútbol-sala note una molestia...
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Tratamiento de piscina con oxigeno o con sal

Me gustaría que me aconsejara bajo su opinión, con que es más fácil de mantener la piscina con oxígeno o con el clorador salino. Me gustaría que tuviera en cuenta que el ph de mi piscina (bueno del agua) es muy complicado subirlo, eso no se si...
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Piscina con agua verde y turbia

Tenemos una piscina desmontable de liner de 22 m3 de agua y esta muy verde y turbia. El cloro lo tenemos muy alto y el ph lo hemos controlado y esta a 7,6. Hemos estado bajando el ph con un minorador y le pusimos una pastilla de antialgas y también...
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¿Conseguirque el aductor no se cargue tanto al correr?

Hace un par de semanas comencé a correr en pista de atletismo durante1 hora o hora y media, tres días a la semana, de cara a preparar una oposición. Pues bien, noto que los aductores se me cargan mucho durante el entrenamiento, y después me llevo...
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Hacer 30 minutos de bicicleta es bueno para marcar

Tengo 16 años, peso 73 kilos, mido 1.83. La cosa es que tengo poca grasa en el abdomen y quiero marcar el six pack, veo la marca de los cuadritos cuando me paro en la luz pero cuando me siento y doblo las piernas veo grasa en el abodmen., al acabar...
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Volumen prns

Suelo realizar spinning unas 3 veces por semana, además también corro y/o ando y hago algo de natación; pensaba que todo ello ayudaría a definir musculos; las piernas concretamente, pero creo que estoy ganando volumen ¿Quería adelgazar y definir,...
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Después de una cloración con hidroclorito que cloro lento puedo usar piscina,¿? Hay peligro en mezclar

Hace unos días puse en la piscina hipoclorito de calcio cloro rápido y ahora no sé qué cloro poner para mantener la piscina, he leído que no se pueden echar diferentes cloros
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Preparación antes de volver a jugar

Soy de argentina tengo 20 años y juego fútbol desde siempre, pero una lesión de ligamentos cruzados me alejo de las canchas hace 1 año, la preguntas es... ¿Qué tipo de ejercicios debo hacer antes de volver a jugar?. En este momento yo he terminado la...
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Tengo una rectificación cervical desde hace un año, ¿Qué hago? No se me quita

La cosa es que el 30 de enero de 2010 me dieron una patada en la cabeza parecida a la que recibió Peter Cech, el portero del Chelsea. La cosa es que quede inconsciente en el suelo, al par de minutos me reincorpore y seguí jugando el partido sin poder...
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Es peligroso Quitar tapa caldera estanca

Tengo una caldera ferroli F24 funciona la calefacción pero al encender el agua caliente salía fallo F5, el técnico ha quitado una tapa de arriba ya que decía que no le llegaba suficiente oxígeno, ahora funciona pero estoy preocupada de que no tenga...
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