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Rutinas de entrenamiento de natación

Soy estudiante y estoy entrenan do a un eqiopo de natación me pueden ayudar con un programa o macrociclo para mejorar los entrenamientos.
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Después de haberme operado de fimosis mi glande sigue cubierto, ¿Es normal?

Mi caso es que me operaron de fimosis hace 24h (tengo 23 años) y se me cayó la venda, el doctor me dijo que podía pasar así que la sustituí por una nueva, pero el caso es que al fijarme vi mi pene no sólo más pequeño, hinchado, deformado y con...
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Hola.. Iniciando con gym.. Pero no se cuanto cargar

Me gustaría que algún experto en el tema pudiera decirme lo que tengo que hacer para lograr mi objetivo. Ok empiezo por ese objetivo, y es el adelgazar y tener un mejor físico. Soy un hombre de 30 años, de toda la vida he tenido problemas con mi...
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Cambiar mi aspecto físico

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Puedo crecer de estatura tengo 19 en junio

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