Entrenamiento benjamines de Fútbol 7

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Mejorar dominadas

Mi problema son las dominadas, hoy por hoy hago 2(con los dedos hacia afuera), voy al gym y por eso me gustaría saber consejos o trucos para fortalecer la parte que trabaja en las dominadas, debido a que me presento al CNP en marzo.(Me quedan 4 meses...
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Hg boxse

Me he comprado la maquina del decathlon"hg 90 boxe"-es de cargas guiadas-! Me gustaría que me hicieses una rutina diaria... Lo malo es que la maquina solo tiene uno o dos"en algunos casos" ejercicios de cada musculo... Y según dicen no es bueno...
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Entrenador de cadetes

Soy totono y este año voy a entrenar por primera vez a un equipo de cadetes de fútbol sala. En mi equipo tengo 2 de segundo año, 6 de primer año y 4 infantiles de 2 año. Estoy un poco perdido y necesitaría material tanto para la preparación física,...
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Rol de tíos

La situación es la siguiente: En el reaturante donde estaba la flia de mi novio y mi hermana (35 años) con sus hijos se desencadeno una situación muy violenta. Mi sobrino (5 años) estaba muy molesto y su madre no le decía nada. Jugaba con otro nene...
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¿Se me puede cortar el crecimiento por hacer flexiones todos los días? ¿Seguiré creciendo?

Tengo 15 años recién cumplidos y mido aproximadamente 1,80cm. Pesare sobre 50-60KG la ultima vez que me pese tenia 55 pero he perdido grasa y he ganado músculos. Lo primero me gustaría saber si por hacer flexiones diariamente me puede cortar el...
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¿Cómo puedo obtener más salto?

Quiero saltar más, pero no se como. Por favor el que sepa que me enseñe, que me de una rutina con pesas y otra sin pesas.
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Cómo puedo recuperar mi nivel en el fútbol

Yo cuando tenía 12 años jugaba demasiado bien y me comparaban con Messi y Ronaldo y que tenía futuro. Hasta que un día por el crecimiento cuando tenía 13 me comenzaron a doler las rodillas no sé porqué razón así casi 2 años y ahora ya no tengo el...
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Cuál de estos autos es mejor, Clio, Suzuki Fun o Gol?

Soy mujer y quiero comprar un auto chico y accesible. Mi idea es tratar de no superar los $70.000 argentinos, así que estuve viendo un par de modelos 2004/2005, entre mis opciones están el Clio, una Suzuki Fun o un Gol. El que más me gusta en...
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Desarrollo muscular y correr

Voy a empezar una rutina y una dieta para desarrollar masa muscular, mi pregunta es la siguiente ¿Cuamto ejecerciocio aeróbico(por ejemplo correr)debo hacer a la semana y durante cuanto tiempo? Quiero crecer el musculo pero no la grasa, osea no...
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