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Desde hace diez días que siento en forma aislada dolores en el abdomen (pinchazos) sensación de tener inflamación en la boca del estomago y un poco de ardor al migitar, ya me hice ecografia de vesicula y de próstata y est todo bien aunque un poco...
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Recuperar forma y acondicionamiento

En primer lugar agradecerte tu trabajo, he visto algunas de tus respuestas y se nota que te lo curras y encima alturistamente. Tengo 25 años, mido 1.76 y peso 95kg, desde que deje de fumar engorde 15 kg y perdí toda forma muscular por abandono (bueno...
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Suplementos para masa muscular

¿Soy hernán tengo 17 años y quisiera saber como puedo combinar los aminoácidos con creatina para obtener más masa muscular? Ya he usado aminoácidos antes y he notado la diferencia pero no ha sido mucha... He leído y me han dicho que al combinarlos...
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¿Es bueno hacer el cardio en ayunas?

Tengo sobrepeso y llevo en un gimnasio 2 meses haciendo un programa de ejercicios cardio-pesas (1:15 minutos diarios), pero desde hace 3 días hago una hora de cardio por las mañanas temprano (7:30 de la mañana). Esto es lo que me han recomendado en...
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¿Es verdad que la mayoría de mujeres puede tener mellizos al tomar Omifin?

¿Pues cómo no me bajaba la regla en 2meses y estamos buscando un bb pues estuve en la ginecóloga y me dio omifin. Es verdad que la mayoría de mujeres puedn tener mellizos al tomarlo? ¿Es efectivo?
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Eliminar grasa y sacar musculatura

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¿Hígado mal? Boca lastimada por antibióticos y sinsabor

He tomado tratamientos de antibióticos para combatir una infección de estreptococos pero después del ultimo tratamiento me quede con el paladar muy dañado la lengua con una capa como de masa y mi paladar como rugoso ademas casi no tengo sabor en la...
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Como hacer pesas efectivamente y alimentación

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Entrenamiento con maquinas i cardio

Es bueno entrenar con maquinas y series de 8-10 repeticiones para mejorar la musculación, y también hacer bicicleta, remo, correr, etc. ¿Para mejorar tono físico y perder algo de grasa? ¿O hay que escoger entre una cosa u otra? Si es bueno hacerlo,...
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¿Cuál es el mejor momento para consumir proteínas?

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