Entrenamiento potenciación cuádriceps atrofiado

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Jog rr a 65

Tengo una jog rr de segundamano. La moto no pasaba de 65 porque decía que le había puesto un muelle distinto y uno rodillos de 4.5g le e comprado el muelle malossi amarillo y unos rodillos polini del 6.7 pero solo me da la moto pa 65 70 el muelle...
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Practico baloncesto y querría consejo sobre mi rutina de ejercicios y la dieta para gabar volumen

Decidí preguntarte a ti, ya que me respondiste en una ocasión y hace un tiempo puse en el foro un pregunta y nadie respondió, por lo cual me diriji a ti... Mido 1.90 y peso 90 kg, llevo asistiendo al gym aproximadamente 1 año, combinándolo siempre...
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Inspección INSS

Soy nuevo en este foro, ando perdido, pero a ver si alguien me puede ayudar... Hace 4 meses me operaron de menisco roto a través de DKV mutua que yo mismo pago, en la artroscopia me encontraron también un quiste de baker y condrotopatia rotuliana....
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Quisiera saber si llegaria a un 33% de minusvalia

Mi pregunta es si con las enfermedades qué padezco tendría derecho a minusvalía e invalidez y sobre qué grado estaría. Padezco de EPOC de moderada a grave, apneas de sueño grave tratada con bronquial adores y cepac. Artrosis cervical. Aplastamiento...
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Tratamiento Rotura horizontal de menisco

Tras resonancia magnética en la rodilla el resultado ha sido el siguiente: -Esguince aspecto su agudo grado 2-3 del ligamento lateral interno, con irregularidad y mala delimitación de la inserción condílea. -Ruptura horizontal del asta anterior del...
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Lesión en la rodilla, me hice un estudio resultando lo siguiente:

Abundante derrame articular, rotula lateralizada en sentido externo con tendencia al apoyo unifacetario determinando una hiperpresion patelar. Condromalacia patelar grado IV. Pequeño quiste poplíteo de Baker. Edema en relación al ligamento colateral...
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Ganar peso y musculatura

Te escribo para ver si me puedes aconsejar como puedo ganar peso y musculatura sin salir de casa, ya que no ando bien económicamente para ir a un gimnasio. Verás, tengo 24 años, mido 1,74 y peso 53 kg. Lleve yo un tiempo por mi cuenta haciendo...
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Buen Día , quisiera saber posible causa de mi dolor de hombro.

Hace dos días comenzó a dolerme la parte frontal del hombro derecho (joven 16 años), el dolor aprece cuando estiró el hombro hacia arriba y lo bajo, o básicamente cuando estiró mucho la articulación, no es un dolor intenso pero si molesto, quisiera...
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Dolor al tendón de aquiles

Me duele intensamente el tendón de aquiles,, practico atletismo y he tenido que dejar las practicas ya que ni con elongaciones se me quita. Lo extraño es que antes me dolían, (ya que practico mucho) descansaba una semana y se me quitaba,, sin embargo...
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Definir musculatura

Llevo en el gimnasio un año aproximadamente y desde hace cuatro meses me esforcé a fondo para aumentar volumen. Los resultados obtenidos son los esperados, y ahora quiero definir un poco, sobre todo la zona abdominal. Creo que con bajar tres o cuatro...
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