Dimensiones de una viga de madera

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Principios de la adquisición, desarrollo y clases de la resistencia, fuerza y velocidad físicas

Soy estudiante de Educación Física en el Instituto Pedagógico de Caracas, en Venezuela y necesito de su ayuda para prepararme hacia el examen en la cátedra de Principios Científicos del Entrenamiento el cual tendrá como objetivos a evaluar todo lo...
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Como eliminar la grasilla del pecho

En primer lugar gracias por tener gente tan competente en esta sección. Bueno, mi pregunta es la siguiente ¿Cómo elimino esa grasilla que tengo alrededor del pecho? El pecho me queda como colgante y es que cojo mucho musculo por la parte superior...
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¿Qué dieta y ejercicios debo hacer para que mi abdomen quede plano y duro?

Me llamo pilar tengo 15 años mido 1.64 y peso 49 kilos baje 17 kilos en 6 meses y quede toda floja mi abdomen c redujo pero es re blando que tengo que hacer para que este plano y duro (dieta, ejercicio) hago 3 veces por semana 1hs de patinag...
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Alicatar un baño

He decidido alicatar yo el baño, voy a quitar la bañera y poner un plato de ducha, quitaré el azulejo y alicataré, pero tengo las siguientes dudas: - El baño tiene una pequeña ventana abatible, imagino que debo de quitarla, he viso que tiene unos...
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Resonancia

¿E ido al ginecólogo y me ha dicho que me hagan una resonancia por lo de los golpes que me dado he pedido turno a un neurólogo y ya me dará la cita para la resonancia. Eso es en un tubo grande que te meten dentro pero mis dudas son las siguientes eso...
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Ventanas pvc, opinión sobre presupuestos y calidad

Tengo 3 prepuestos para cambio ventanas de pvc: 3 ventana dos hojas (ancho 1500 alto 1200) 1 puerta balcón (ancho 810 alto 2140) 1 fijo (ancho 1150 alto 1200) 2 ventanas tres hojas con fijo arriba para cerramiento balcón (ancho 4300 alto 1700)...
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Plaga de carcoma, sustituir vigas madera.

Tengo una casa con vigas de madera en el comedor que están casi totalmente carcomidas y me pregunto si para quitarlas es necesario acabar antes con la carcoma. También se ha extendido a otras puertas y vebtanas de la casa, que voy a tratar, creo que...
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Duda, ¿Puerta de madera o aluminio imitando madera

A ver si pueden ayudarme con esta duda. Resulta que estoy construyendo mi casa, de estilo rústico, y como puerta que da a la calle había pensado colocar un portón en madera de iroko hecho a medida. Pero el caso es que la casa tiene orientación...
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Como calcular zapata corrida para bajo y un piso

Tengo una casa de campo que su planta es un cuadrado al que le falta una esquina de 4m POR 2,59 m ahora queremos construir este espacio, tenemos planta baja y un piso, ¿Cómo he de calcular la zapata corrida? ¿Con pared de carga es mejor, que con un...
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¿Es posible aumentar bastante la fuerza sin pesas?

Hace tiempo quería empezar una rutina bastante simple para ponerme fuerte porque aunque soy un chico muy, muy, muy deportista a la hora de por ejemplo hacer las pruebas físicas de fuerza me cuesta un poquito aprobar ( siempre apruebo pero con un 5 o...
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