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Dieta recomendada

Disculpe las molestias al preguntar tanto, anteriormente le hice unas preguntas sobre dudas que tenía acerca del nitro tech y cell tech, que muy satisfactoriamente me respondió. Acabo de ver una dieta que usted ha recomendado a muchas personas y, si...
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Rutina de musculación

Tras el descanso nde navidades voy a volver al gimnasio, me gustaría que me diseñara una rutina para coger volumen, y como he de repartir las comidas para conseguir aumentar mi masa muscular, la rutina seria a repartir en 4 días, tengo 21 años, mido...
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Como aumentar pierna

Mimo soy una chica de 20 años y mido 1.65m peso 49kg me gustaría que dieras una dieta para aumentar el volumen de las piernas y pompas, claro y también una rutina de ejercicios para lo mismo espero tu respuesta gracias =)
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Fiteness > Musculación > Es una buena rutina&dieta

Soy un chico de 176cm peso 64kg. Y mi duda es sobre si realizo una buena rutina y consejos para mejorar. La finalidad es volumen para más adelante limpiar grasas. Llevo un año de gimnasio y ya tengo unos músculos definidos, ahora les falta volumen....
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¿Qué información puedo aportar sobre mi en Todoexpertos?

¿Es necesario añadir mi lema, foto, etc..? ¿Puedo añadir mi experiencia y educación?
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¿Cómo se prepara la borada para la acera?

Agradecería me ayudaran explicándome como preparar la borada de la acera ya que no se ni la proporción, ni la densidad que esta debe tener. Debido a la forma que tiene la acera me he visto obligada en dejar ciertas juntas algo anchas para evitarme...
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Dudas sobre mi agapormi roseicolli

Tengo un agaporni roseicolli de unos dos meses, lo compre hace unos días, ¿Y últimamente le da por morderse las patas y la anilla que tiene puesta es normal? ¿Ademas te tira muchas veces en el transportín donde lo tengo y después se pone de pie es...
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Tengo granitos chiquitos, en mi cara como me los quito

La cosa es así.. Tengo granitos en mi cara, son muchos, pero chiquitos, también espinillas, muchas... En mis cachetes, he ido al dermatólogo pero me dan productos que me resecan mi cara y fuera de quitármelos hace que la piel se me caiga como víbora....
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Se puede poner hormigon seco en una pequeña zanja para rellenar y luego poner agua y esperar que seque sin mezclar?

Quiero rellenar el espacio que hay entre un pequeño muro de tochos (50cm de altura por 2m de largo) y tierra de jardin, una vez un albañil que vino a casa hizo algo parecido, solamente puso el hormigón seco para rellanar el hueco y finalmente añadió...
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Periquitos no nacen

Ya he separado amis periquitos y están macho y hembra sólitos en la jaula. Los alimento con alpiste y agua limpia diario y cada 3er día les doy manzana y espinacas o lechuga, también les puse un hueso de jibia. Sucede que pusieron 5 huevitos y hace...
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