¿Cómo hacer crecer parte interior del pecho?

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¿Una rutina para aumentar masa muscular?

Alguna rutina para aumentar masa muscular llevo 4 meses y he aumentado poco la fuerza y nada de msculo tengo 22 años peso 178 y mido 182 mi rutina es lunes press banco plano 3x12 press inclinado 3x12 aperturas banco plano 3x12 cable cruzado 3x12...
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Alicatar paredes antes de poner los azulejos

Estoy de reformas en casa y ya pique todo el cuarto de baño y saque la bañera para poner un plato de ducha, mi pregunta es si se necesita alisar toda la pared antes de poner los nuevos azulejos ya que queda todo el cemento o con dar cemento nuevo por...
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¿Puedes darme alguna rutina para definir y aumentar mis brazos?

Yo cuando hago brazos, los castigo muy duro, por ejemplo te diré mi rutina, Yo hago 40 repeticiones al día, es decir, solo una tanda(serie) al día de 40 repeticiones, pero en el numero 10 ya el brazo lo tengo cansado, como que no puedo más, entonces...
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Deck torneo

Necesito ayuda para hacer un deck más fuerte de chaos y tener una buena estrategia... Me podrías ayudar dándome nombres de cartas, estrategias, que cartas meter y que cartas sacar del deck que me funciona y que no por favor es para un torneo...
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Me han diagnosticado hernia lumbar L5-S1

Hace 6 semanas tras un giro brusco sobre mi mismo, sufrí un latigazo en las lumbares. Al día siguiente me levanté totalmente doblado y así estuve unos 5 días hasta que fui pudiento estirar la espalda poco a poco. Tras una resonancia magnética el...
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Incumplimiento en el apgo de pensión de alimentos

Me divorcie hace dos años y medio. La sentencia de divorcio concede a mi hija una pensión de alimentos que debe ser abonado entre los días 1 y 5 de cada mes por su progenitoe. Así mismo, los gastos extraordinarios como dentista y extraescolares se...
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¿Puedo compensar las bases liquidables negativas en la cantidad que quiera?

En varios ejercicios se tienen bases liquidables negativas, en el 2016 9.745,32€, en el 2017 4.870,19, en el 2018 5.366,92€. Cuando se ha realizado la renta del ejercicio 2020, la base liquidable es positiva en 17.953,15€, automáticamente el programa...
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Reparación grieta filtro de fibra de vidrio para piscina

Recientemente reparamos una grieta en un filtro para piscina (30 pulgadas) con más de 15 años de uso colocando un parche de fibra de vidrio en la parte superior. ¿Se requiere y se puede hacer lo mismo en la parte interior?
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¿Me puedes dar una rutina de ejercicios eficiente para ganar 4 centímetros de talla?

Tengo dentor de 3meses una prueba para entrar a la selección de mi ciudad y la primera no la pase me dijeron que tania que aumentar 4cm más es la ultima oportunidad he entrenado mucho muchas rutinas pero poco efectiva te escribo para que me ayudes...
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Mi perro muerde ropa

Llevo casi un año con mi perro (mestizo bretón y podenco) y en los últimos meses le encanta morder ropa y cordones de las zapatillas. No se como quitarle esta manía que ha cogido. Intento guardar todo en sitios donde no pueda llegar pero vivo con 4...
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