Pinzamientos en la Columna con Ciática en la pierna.

Preguntas y respuestas relacionadas

Contractura muscular en el omóplato

Tengo desde hace unos días una contarctura muscular en la zona del omóplato derecho y el dolor me llega hasta el lado derecho del pecho, mi doctora solo me ha dado el tratamiento pero no me a mandado al fisioterapeuta ni reposo solo me ha dicho que...
1 respuesta

Ejercicios caseros para definir músculos

Tengo algo de barriga y estoy yendo al gimnasio. Mi objetivo es marcar los músculos. Qué ejercicios puedo realizar en mi casa para complementar, y de ser posible, ¿Hacer qué me marque más rapido?
1 respuesta

Hace unos dias mientras hacia sentadilla

Hace unos dias mientras hacia sentadilla con poco peso unas 60 lb, la estaba haciendo bien soy cuidadoso con la postura pero sin proponerlo llegue al fallo muscular y entonces como que en el esfuerzo por levantarme senti un pequeño tiron por la zona...
1 respuesta

Doble Hernia Discal

He leído en varias de tus respuestas una rutina de ejercicios que comentas como beneficiosa para los que sufrimos este problema: Yo en concreto tengo una doble hernia discal en L5-S1 yt L5-L4. Estoy operado por una discolisis por Ozono hace 9 meses y...
1 respuesta

¿Tengo derecho a una pensión por incapacidad?

Soy una mujer de 37 años con una espondilolistesis-estenosis degenerativa L5 S1 grado II, diagnosticada hace aprox 3-4 años. A raíz de una accidente de trafico del cual no he sido culpable comienzo rehabilitación y me detectan abombamiento de 4...
1 respuesta

Ayuda para solucionar problemas de dolor, carga y pinchazos de espalda, cuello y hombros

Bueno tengo 21 años, desde hce unas semanas vengo sufriendo dolores de espalda, de cuello, y de hombros, los noto muy cargardos, me duele y me dan pinchazos como en el pliegue de la axila y el brazo, y me chasca toda la espalda, como si todos los...
1 respuesta

Necesito una operación de meniscos con este diagno

En el 2003 jugando rugby me lastimaron la rodilla derecha nunca me hice nada me cuere después de 1 o 2 meses. En el 2009 comencé a practicar Haidong el arte del sable coreano realmente no es muy brusco pero en un entrenamiento en mayo sentí como si...
1 respuesta

Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

Es la primera vez que escribo en un foro, allá va: yo a mediados de verano de 2010 pesaba 85 kg hice 2 o 3 meses cardio y definición hasta bajar a 71 KG (mido 1.86cm) A partir de ahí musculación aunque con mucha de cinta 4 días a la semana, 4 o 5 km...
1 respuesta

¿Si aun me duele el tobillo por un esguince es porque esta mal curado?

Mi problema es que tuve un esguince el 7 de noviembre de este año y tengo bastantes molestias y no se si es porque estoy aun en proceso de curacion o porque no se me ha curado bien. Estuve enabsoluto reposo durante dos semanas con una venda elastica...
1 respuesta

Piernas delgadas

Mi problema es que llevo bastante tiempo yendo al gimnasio, pero no consigo hacer que mis piernas crezcan a pesar que las entreno dos veces por semana. ¿Cómo puedo hacer que tengan mejor aspecto? ¿Qué rutina puedo seguir?
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema