Balanceo de cigueñal

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¿Me tienen que arder los músculos?

Cuando entrenaba antes me dolían los músculos después de entrenar ahora después de como 2 meses ya no me duelen aunque ago diferentes ejercicios estoy en el gimnasio 2 horas 5 días a la semana y ago rutinas que me exigan un poco pero aun así aumento...
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Peso que aguanta el suelo de un piso

Quiero comprar una vinoteca pero mi duda es si el suelo aguantará todo el peso del armario más las botellas (350 - 400 kg). Estaría en un primer piso. Supongo que sin datos técnicos es difícil dar una respuesta pero no tenemos planos ni documentación...
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Pierdo el pelo, me quedo calvo, busco un tratamiento eficaz y económico, evitar engaños y fraudes

Bueno antes que nada hola y agradecería ue me contestaras mi pregunta de antemano gracias. El problema que tengo es que me estoy quedando calvo y pues la verdad no se me hace justo por que apenas tengo 19 años y ya no tengo mucho pelo y he querido a...
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Gimnasio masa muscular

Mi rutina en el gimnasio es 15 min. De cardio bici step cinta, 200 abdominales repartidas en 5 grupos con 2 repeticiones de 20 en cada grupo, cada día entreno un musculo y hago 8o9 ejercicios del mismo musculo al día con 4 series por ejercicio y de...
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¿Es mi desayuno correcto antes de entrenar?

Tengo una pequeña duda con el desayuno. Antes de nada, me dedico al boxeo. Peso 66.4kg, mido 167cm y tengo 22 años. Me levanto muy pronto, en ayunas hago un calentamiento general, ejercito el cuello con casco de 1.5kg, hago 15 minutos de abdominales,...
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Que rutina puedo hacer

Me operaron de la columna en el 98, me quitaron un disco del área lumnbar, y no me pusieron nada, me dijeron que se rellenaría con fibrosa, a la fecha ya me encuentro bien y practico box, pero siempre deseé un cuerpo con algo de musculo y el box en...
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Aumentar musculo

Volví al gimnasio y mi objetivo es aumentar masa muscular, soy hombre de 20 años, delgado, mido 1.73 y peso 59 kg. Trabajo 1 músculo por día y descanso uno, mi problema no es el entrenamiento, si no la dieta, quisiera saber.. 1.- ¿Cuántas calorías...
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Recarga de gas en maquina daikin inverter R-410A

He localizado una fuga entre la evaporadora y la condensadora. El problema es el siguiente: como no se la cantidad de gas que he perdido, no puedo recargar por peso. Tengo unas tablas que relacionan P de aspiración y T exterior pero son para R-22....
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Informacion cell tech y nitro tech

¿Amigo podrías infrormarme sobre la toma de cell tech y nutrí tech?, tengo un año entrenando con adelantos notorios, he cambiado rutina cuando me siento estancado y ahora estoy interesado en probarb con los suplementos mencionados. A otro compañero...
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Entrenamientos anaeróbicos y aeróbicos

Si para aumentar el volumen de mis piernas hago pesas con muchos peso y pocas repeticiones y además dos veces en semana pedaleo en una bicicleta estática durante el mayor tiempo posible con los pedales flojos. ¿Seria esto ultimo contraproducente para...
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