Creatina y lecitina

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¿Cómo saber si no corres el riesgo de quedar embarazada con olvidar tomar una pastilla anticonceptiva?

Estoy iniciando un tratamiento contra el acné y estoy tomando roacutane más dixin 35, la dixin la comencé a tomar el lunes 29 de diciembre 2015, en mi segundo día de mi periodo, el detalle es que el día sábado 3 de enero 2016 se me olvido tomar mi...
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Querría una rutina de ejercicios y una buena dieta para ganar musculación

Bueno lo que yo quería era ganar algo de musculación y definirme por así decirlo quiero que la talla M de camiseta me la ponga y se me noten los músculos)he estado pensando en tomar proteínas y l-carnitina tengo 23 años mido 1,81 y peso 72 kg estoy...
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Dudas sobre proteínas

Voy al gimnasio desde hace medio año y he decidido empezar a tomar proteínas para augmentar musculatura. Fui al Decathlon y me aconsejaron que comprara la marca Aptonia (Protein 90) porque con las otras pagaba más la marca. Mis preguntas son: 1. ¿Es...
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Musculación y natación.

Tengo 33 años mido 1,71 m y peso 73.5 kg. Me gustaría saber ahora que viene el verano y mi intención es hacer todos los días un poco de natación como puedo compatibilizar natación y gimnasio, suelo ir 3 o 4 días a la semana (es un gimnasio...
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Que proteínas debo tomar

Soy jesu un chico de málaga, de 26 años de edad, peso 83 kg y mido 1,84; hago bastantes ejercicios (pesas en casa tres veces en semana tocando todos los músculos, corro unos 30 min. Aprox. 3 veces en semana también) pero no consigo aumentar mi masa...
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Que pasa es que tuve relación de coito interrumpido

Que pasa si tuve relación con coito interrumpido pero el no se vino dentro de mi hay riesgo de embarazo el periodo me vino en 8 de abril del 2012, pero últimamente se me adelanta hasta 13 días inclusive pero ya hoy estamos a 2 de mayo del 2012, y no...
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Aprender a comer para Adelgazar y perder volumen

Tengo 32 años, mido 1,60 y actualmente peso 71 kilos. Aunque desde este verano fui ganado algún kilo (pesaba 60 más o menos en septiembre), desde abril gane rápidamente, especialmente volumen. Ademas del aumento de peso mi principal problema es que...
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Mejor momento para almorzar y tomar los suplementos

No se si lo que estoy haciendo es lo mejor para entrenar en el gimnasio y como tengo esa duda que me tiene intrigado acudo a usted. Le explico mi rutina. Nada más levantarme desayuno un tazón de leche con muesli de frutos secos (trae avena trigo...
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Me recomendaron tomar dianabol, deca o winstrol para ganar volumen ¿Cuál es menos dañino?

Quería peguntarte porque me recomendaron tomar dianabol, deca o winstrol para crecer, porque me cuesta mucho, hace4 meses que voy y no crecí nada, tengo un amigo que tomo y esta muy bien. ¿Quería saber si los efectos secundarios son irreversibles o...
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Me olvide de tomar una yasmin

Me olvide de tomar una pastilla yasmin en la primera semana por más de 12hs, fui al medico y me dijo que no había problema, dos días después se me rompió el condón, ¿Hay posibilidades de quedar embarazada? ¿Hay algo que pueda hacer para prevenirlo?
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