Dolor en los tobillos

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Ejercicios para mejorar la fuerza

Keria k alguien m dijese unos ejercicios para mjorar la fuerza en las piernas, ya k yo soy una xavala d 16 años k juega al futbol sala y m gustaria mjorar la fuerza y la velocidad. Unos ejercicios para todos los dias, para hacer en casa... Sin...
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¿Esta permitido tener a los caballos y burros atados en medio de un solar, sin acceso a agua, comida y sin ninguna protección?

Hoy en mi pueblo he visto esta situación. Además tampoco disponían de sombra. He ido a la policía local y no han querido hacerse cargo, diciendo que no conocían ninguna ley que lo prohíba. Además me han dicho que conocían al propietario y que los...
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Dolor omóplato derecho

Me duele un musculo (infraespinosa) en la parte derecho de mi omóplato. Llevo tiempo con el dolor y no se me da curado. Duele sobre todo después de un esfuerzo . A ver si me puede ayudar para curarlo.
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Soccer como mejorar mi fuerza y velocidad

Me podéis dar rutina de Gym Voy al gym mi rutina es Lunes y jueves pecho y espalda Martes y viernes pierna y abdomen Miércoles y sabados brazo y hombro Pero me siento pesado cuando termino el ejersisio pongo poco peso y muchas repeticiones como me...
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Humedad en suelos laminados

Voy a reformar mi casa y tenía pensado instalar suelo laminado en toda la casa (salvo cocina y baños). Sin embargo, un arquitecto de la zona (Las Palmas de Gran Canaria) instaló Pergo en su estudio y le ha ido bastante mal levantándose un poco por...
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Dolor en los pezones

Tengo un dolor en los pezones desde hace un par de días que no recuerdo haber tenido otras veces. Están sensibles y al tacto me duelen, además me molesta la ropa... La verdad es que tomaba la píldora y quise cambiar al anillo vaginal y creo que me he...
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Desarrollo muscular y correr

Voy a empezar una rutina y una dieta para desarrollar masa muscular, mi pregunta es la siguiente ¿Cuamto ejecerciocio aeróbico(por ejemplo correr)debo hacer a la semana y durante cuanto tiempo? Quiero crecer el musculo pero no la grasa, osea no...
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Zona campusos

Tengo una casa en zona de campusos, en mi terreno han reducido unos tantos m2 para modernizar la calzada y el ayuntamiento no me han pagado nada, la escritura sigue siendo los mismos 850m2 de terreno que ahora tiene 800m2, ¿Tengo qué hacer una nueva...
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¿El meghometro mide la R de aislación del pvc y también la R del cable?

Tengo 2 dudas que me persiguen: Cuando medimos la R de aislación entre los conductores de una línea con el meghometro, concretamente ¿El instrumento me esta midiendo la R de la cobertura aislante solamente o también esta considerando la R de los...
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