Preguntas de entrenador personal

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Duda acerca de practicar muay thai

Pues mi caso es el siguiente tengo 17 casi 18 años mido 1.71-1.73 más o menos y peso 95 kg, y llevo unas dos semanas adelgazando con bicicleta estática, abdominales y dieta y me va bien. El otro día saliendo de marcha con los amigos nos metimos sin...
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¿Qué es más efectivo para perder peso, trabajo aeróbico o anaeróbico?

Tengo esa duda, y otra más, ¿Cuándo se queman más calorías, durante el ejercicio o después del ejercicio?
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¿Qué combinación de ejercicios y de músculos debo entrenar para mejorar los resultados?

Tengo casi un año en el gimnasio. Estoy tomando XENADRINE EFX(tengo menos de la semana) y una dieta no tan Balanceada. La rutina que llevo es Lun y Juv.- Pierna y Hombro Mart y Vir.-Bisp y Trisep Mier y Sab.-Pecho y Espalda De Cada musculo realizo 5...
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Como evito las espinillas o comedones?

Tengo 26 años, me lavo el rostro dos veces al día, día y noche, cambio la funda de la almohada cada 2 días. Luego de la limpieza me pongo una crema de olay para piel grasa, sin ningún ingrediente comedogenico a no ser por el laureth 5 que esta casi a...
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Instrucciones de búsqueda y uso del método antidoping. ¿Lo compro en la farmacia?

Como busco el antidopin en la farmacia así como suena en ingles y es fácil de comprarlo porque quisiera saber como para haserselo a mi hija... Necesito información
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Mola hidroaltiforme

¿Cuáles son las causas de padecer un embarazo molar o mola hidroaltiforme?
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Quiero aumentar de peso!

Necesito su ayuda en el mes de mayo a finales se me presentaron unos dolores de estomago, resulto ser gastritis crónica severa con presencia de helico bacter pylori me puse en tratamiento entre el mes de mayo y junio baje de peso por los dolores, yo...
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¿Me pueden retener la ficha?

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Descansos partidos fútbol

¿Qué puede ser bueno para los descansos de los partidos de fútbol para recuperar un poco de energía? El plátano, azúcar, chocolate, ¿Zumo de uva...? ¿O nada?
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Subir y bajar escaleras después de un infarto

Me pongo en contacto con ustedes porque mi padre ha tenido un infarto hace 10 días, como consecuencia del mismo, ha tenido pericarditis y tiene arritmias. Ya tiene el tratamiento a seguir, y el día 24 va al cardiólogo para el inicio de la...
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