Hola me gustaría saber como tener la estatura bueno para un hombre

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Ganar volumen del pectoral

Tengo 21 años mido 1,74, peso 69kg y llevo algunos años entrenando (no solo gimnasio, sino también otros deportes). Me gustaría ganar algo de volumen de todo el cuerpo en general, pero sobretodo del pectoral. ¿Qué ejercicios me recomiendas y con que...
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HG, Hormona del crecimiento...

Requiero saber que beneficios tiene la ingestión de hormona del crecimiento a la edad de 18 y a la de 23 años. He escuchado que causa efectos favorables a cualquier edad, en la adolescencia ayuda al aumento de estatura y complexión (masa muscular,...
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Rutina para el gym

Mido 1.76 peso 60 kilos. Llevo 5 meses y solo he subido 6 kilos. También quisiera saber que ejercicios hacer y cuantos ejercicios mínimos para dar resultados. Me dijeron que no entrenara los músculos grandes seguido, no se por que, quisiera saber...
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Abdominales y masa muscular

Bueno mi pregunta es acerca de los abdominales ya que quisiera aumentar la musculatura abdominal y alguna forma o ejercicio que me ayude a tener los abdominales inferiores planos o intentar que se me pongan más planos es decir que no se me salgan...
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¿Puedo crecer hasta 1,75 o más? Si tengo 17 años y mido 1,61

Tengo 17 años y mido 1,61/2 peso 50kg mi mama mide 1,55 (más o menos) mi papa mide 1,71/2 tengo dos hermanos de 22 y 25 años que miden 1,72 y 1,75 (el de 25 años) pero ellos cuando tenían mi edad ya eran más alto de lo que yo soy ahora, ¿Puedo llegar...
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Muñecas delgadas

Resulta que hace tiempo empecé a cuidarme en la alimentación un poco más, en vez de carne y fritanga, comer pescado y verdura. También llevo haciendo deporte 6 meses, sobre todo correr. Pues bien, el resultado salta a la vista, he adelgazado tal vez...
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¿Tengo 16 y mido 1.63 puedo crecer más? Que tengo que hacer

Duermo bien. Hago deporte, hago ejercicio. Me alimento bien
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Podre crecer si tengo la edad osea de 18 años?

Soy un chico de 17 años y me toma rayos x para ver mi edad osea y me dijeron que tengo la edad osea de 18 años. Mi pregunta es saber si podre crecer unos cuantos centimetros mi estatura es de 1.65. Mi abuelo mide 1.70, mi papa tambien. Mi mama mide...
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