Programa para velocidad y resistencia

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Mejorar mi salto vertical ¿Es aconsejable el air alert?

Me llamo javier, tengo 25 años, mido 1.87, y peso 95.5 kilos. Por motivos de oposiciones tengo que mejorar mi salto vertical ya que mi salto es mínimo, se que la oposición no tiene nada que ver con el baloncesto, pero se que el salto vertical esta...
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Preparación física para el tenis

Me gustaría que me aconsejaras sobre prepararme físicamente en este deporte. Sobretodo en la rutina debería hacer en el gym ya que me empiezo a liar un poco.Se que para el tenis hace falta potencia y resistencia pero no se que rutina hacer;¿Una qué...
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¿Cómo le ago el rodaje a mi moto?

Estoy haciéndole el rodaje a mi scooter que es una runner de 50 y quisiera que que me dijeras como se lo ago bien pa que luego me corra más
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¿Cómo puedo aumentar fibra muscular?

Soy un chico de 19 años, mido 182 cm, y peso 71 kg, soy de constitución delgada/fibrada, llevo tiempo haciendo gimnasio tanto cardiobascular como pesas. Mi problema es que me cuesta coger volumen, me gustaría crecer más de ancho, ya que se me ve muy...
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Campo buscar

Necesito crear mediante código en access un campo en el que incluir una cadena de caracteres los cuales me debe buscar en cualquier campo de los registro de un formulario cuando haga click en un botón de buscar. Es como la función buscar que...
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Hipertrofia para guardavidas

Soy guardavidas de Argentina, tengo 19 años y peso 72 kg. Mi pregunta concretamente es: ¿Qué tipo de fuerza debería trabajar un guardavidas: hipertrofia, fuerza máxima, ambos, o ninguno?
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Se me han vuelto a desconfigurar las llaves en un mes

Hoy de nuevo el maldito antirrobos me ha dejado colgado, he seguido las instrucciones que me has indicado y nada inclusive le he cambiado las dos pilas a las llaves con pilas originales renault, me puedes ayudar ahora, he probado las indicaciones que...
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Desarrollar musculatura en piernas y glúteos.

Te cuento que soy bastante delgada y no tengo tendencia a engordar, tengo las piernas muy delgadas y me gustaría saber como puedo desarrollar musculatura en ellas (muslos y pantorrillas) tengo entendido que en los muslos se trabajan varios músculos y...
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Tengo dos perros, uno de 8 meses y otro de casi tres. Viven en una parcela, en la cual estoy casi todo el día menos por la noche. Mi problema es que me gusta dejarles salir de la parcela sueltos para que cambien de aires. Al principio cuando estaba...
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Como usar bien los suplementos

Peso entre 60 y 65 kilos y mido 1.80. Me e comprado ace poco creatina de la marca allsport y la estoy tomando en dosis de 5 gramos media ora antes de entrenar y justo después de entrenar, lo que yo busco es volumen por ahora, mis entrenamientos...
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