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Ayuda para ganar masa¡

Bueno estoy empezando con las pesas, y ya voy 4meses de rutina en casa con mancuernas unicamente, por flata de tiempo(trabajo) no voy al gimnasio... Pero para seguir me quiero informar un poco del tema para progesar de forma correcta ahí va algunas...
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¿Puedo renunciar a una prestación laboral?

¡URGENTE! El día 26 de Junio me concedieron prestación para mayores de 55 con el primer pago planificado para el día 10 de Julio al no tener acumulado suficiente para cogerme el paro (9meses). Hoy mismo día 7 de Julio me han hecho un contrato de...
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Cuando comienza un permiso laboral

Mi turno de trabajo es de 09:00 a 18:00 horas si ingresan a mi madre a las 21:00 horas del martes por ejemplo y según he leído en el estatuto de los trabajadores el permiso comienza a partir del hecho causante, entiendo que mi permiso comenzaría...
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¿Cómo se valora el grado de minusvalía?

Tengo 37 años y padezco artritis reumatoide desde los dos años de edad. Por mi enfermedad tengo inflamación de articulaciones, sobretodo la rodilla, deformación de los dedos de las manos y anquilosamiento del codo derecho, con lo que no puedo estirar...
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Subrogacion o novacion

Quiero vender mi casa y a su vez comprarle al comprador la suya. Mi casa tiene una hipoteca de 206000 euros y la de ellos de 43000. Las casas están tasadas en 180000 la de ellos y 230000 la mía. ¿Cómo lo deberíamos hacer para que los gastos sean...
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Bajar tiempos en 1000 y 3000 metros

Te comento, mido 1,77 y peso aproximadamente 73 kg. La primera pregunta es si correr en cinta sirve para algo, por que últimamente es lo que más uso y he probado en los 1000 m y hago diferente marca. Como te digo es lo que más estoy usando y hago...
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Sobre lacuantia de la nomina

Bergenz sobre mi pregunta del otro dia yo he realizado mis calculos de la siguiente manera aver si voy bien encaminado o no.febrero tiene 28 dias,pues bien con los datos que te envie el otro dia yo he realizado la siguiente operacion.mi baja es a...
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Orden personalizado función SiInm

Mi consulta se refiere a ordenar de forma personalizada con la función SiInm desde Filtro avanzado. Tengo que ordenar un campo de acuerdo a sus días y lo realice de la siguiente manera: SiInm([Día]="Lunes";1;SiInm[Día]="Martes";2)) Y así con los días...
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Llevo en el gimnasio desde hace 6 años. He cambiado de rutina de ejercicios y he acertado.

Soy pedro y soy de mexico He practicado tu rutina durante 3 meses y medio y esta barbara practico gym desde hace 6 años regularmente y nunca había visto estos resultados en mi.. Solo tengo una duda y es con respecto a la recuperación en la rutina...
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Ganar musculatura y conseguir peso

Soy un chico de 19 años. Quería consultarle mi problema: Mido 1,70 m y peso tan solo 50 kg, para que se haga usted una idea de lo delgado que estoy. Creo que me alimento bien, lo que pasa es que tengo una alta actividad catabólica y quemo las...
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