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¿Qué puedo hacer para disminuir mis estados de ansiedad y mejorar mi vida?

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Dolor debajo de la rodilla

Mi pregunta es por que desde hace dos días me duele el tendón que tenemos debajo de la rodilla, el caso es que yo hasta hace 1 semana hacia deporte (AL MENOS 3 SESIONES SPINNING SEMANAL) pero por razones de trabajo no podre hacer spinning durante mes...
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Tendinitis Quervain en muñeca izquierda

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Secuelas por fractura de peroné

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