Bebe con pujo

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Dieta para perder grasa.

Acabo de empezar mi fase de definición, y te comento mi dieta para ver qué opinas. Mi entrenamiento es de 50 minutos de musculación muy intenso, y 30 minutos de cardio a 130 pulsaciones. Mi gasto calórico diario es de 2.500 calorías (sumando...
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Extraños movimientos en el vientre bajo

Es que hace una semana tuve relaciones y ahora siento que algo se mueve en el vientre bajo y después me duele la pierna izq estoy preocupada de estar embarazada pero leí que el bb no c siente sino como al 4 mes que podría ser, gracias. A otra cosa mi...
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Exceso de aminoácidos

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Soy mu insegura. ¿Cómo puedo cambiar?

Desde he sido una persona solitaria y he vivido en mi mundo, ahora me encuentro en un país extranjero y tengo que afrontar nuevas situaciones, estado mucho tiempo compadeciéndome de mi misma y llorando, pero quiero acabar con eso. Siempre fui tímida,...
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Hace una semana adopte un gatito que me dijeron tenia dos mese y ya comía croquetas, entonces le compre sus croquetas para gato y las coloque en un recipiente junto a su caja de arena y un recipiente para agua, pero pasaron dos días y no quiso comer...
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¿Qué dieta y que rutina de ejercicios debo hacer para agrandar mis músculos y definir mi cuerpo?

Bien, mira, empecé a hacer hace como cuatros meses ejercicio. Al principio, empecé con una rutina general, para empezar a hacer práctica, luego fue cambiando. Ahora, lo que hago es hacer 15 días hago lo que es una rutina en circuito, y 15 días hago...
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