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Postoperatorio lesion de bankart y hill-sach de hombro
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Mi rutina: pro y contras... ¿QUÉ opinas?
Estoy recién comenzando en el gimnasio, tengo una pequeña rutina y una dieta para ganar masa muscular. Ahora bien, en este caso quisiera consultarte sobre mi rutina, primero porque he leído y escuchado que es necesario descansar los músculos, no...
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Sensibilidad y dolor a la masturbacion meses tras circuncision
Tengo 28 años y hace 4 meses que me realizaron la circuncision. Siempre he tenido el glande muy sensible, pensaba que tras la circuncision disminuiría la sensibilidad, sin embargo hace 4 meses que me operaron y sigo teniendo mucha sensibilidad y...
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Oposciones bombero / Ganar musculatura
Soy un chico que esta preparando oposiciones para bombero en Zaragoza (España). Peso 57 kilos y mido 1,70 m. En las pruebas de correr, natación, subir la cuerda, dominadas... Pruebas donde solo tengo que impulsar o levantar mi peso no tengo...
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Perder grasa abdominal y ensanchar
Había puesto esta consulta en el general pero prefiero preguntarte a ti directamente por las respuestas que das, llevo cinco meses en el gimnasio con una media de 4-5 días a la semana pero no consigo reducir la grasa abdominal, sobre todo debajo del...
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¿Debo hacer pesas para preparar una media maratón?
Estoy preparándome para la media maratón, llevo ya casi 5 meses preparándome, haciendo tanto series como carrera continua, mi pregunta es la siguiente, ¿Seria bueno hacer ejercicios de pesas en el gimnasio para fortalecer las piernas? , de ser asi,...
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Fascitis plantar durante casi un año
Llevo con dolores en la planta dl pie durante casi un año, decidí ir al medico a ver el diagnostico y me dijeron que tenia una fascitis plantar, me recomendó hacer ejercicios con una pelotita de golf y después ponerme hielo, yo aparte m h comprado...
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Siento mi corazón latir todo el día
Todo el día siento mi corazón latir y cuando hago un esfuerzo como levantarme de la cama o silla por ejemplo empieza a latir fuerte y me falta un poquito el aire. También me pasa cuando me pongo ansioso o nervioso, empieza a latir fuerte y un poco...
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Me duele un gemelo y es más grande que otro
Hace años tengo un gemelo más grande que el otro me duele mucho casi siempre nunca cambia su tamaño las terapias de frío y calor no me sirven
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Que Debo hacer en mi caso de lesión meniscal
Mi nombre es delio fernando lopez tuve un accidente de trabajo el 8 de marzo el cual no había sido reportado, el 25 de marzo me atiende el ortopedista de la eps donde me diagnostica transtorno en los meniscos, me manda una terapias y me manda una rm,...
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¿En qué consiste la puesta a tierra pata de ganso?
¿Sabría alguien decirme como se realiza una puesta a tierra pata de ganso?
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