Mesa de tenis de mesa para entrenar

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Soy guardavidas de Argentina, tengo 19 años y peso 72 kg. Mi pregunta concretamente es: ¿Qué tipo de fuerza debería trabajar un guardavidas: hipertrofia, fuerza máxima, ambos, o ninguno?
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Decoración y pintura,¿Qué hago?

Pues estoy dando un toque personal a un piso de 40 años... Imagínatelo! Je je. Te comento lo que tengo y lo que me gustaría tener. El piso es de 80 m2 tiene 3 habitaciones muy bien iluminadas, una en colores claros, mueble beiges con cajones verdes y...
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"GAINA", pintura aislante térmica y sonora

Tengo un par de habitaciones cuyas paredes dan al exterior y son muy frías. Necesito un buen aislante térmico y no sé cuál elegir. Me han hablado de poner corcho, o placas de pladur, pero si fuera posible, preferiría no reducir el tamaño de la...
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Aprovecho que veo estas conectado, volarare bien.

Antes de nada agradecer la rapidez con la que me has respondido, espero que no pienses que estoy abusando, pero es que tengo 1000 euros entre las manos que no se utilizar, siento impotencia, y si, enredo, lo uso, pregunto, pero cuesta, es que nadie...
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Quiero comprarme un disco Duro Multimedia

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Mueble / Mesa con listones

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Casa de madera o de ladrillo

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¿Qué plancha de pelo usar?

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Grasa vs masa muscular

Mi dilema ahora mismo es el siguiente. Llevo algo de tiempo con el gimnasio un poco dejado, de manera que noto que he cogido algo de grasa y creo que perdido masa muscular. Es algo que deduzco puesto que a pesar de notarme más gordo (es algo que noto...
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