Ayuda no se hacer dieta

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Llevo un tiempo vigilandome mi alimentación y por consiguiente cuidándome más... Quiero estar en mi peso y para ello aún me sobra algunos kilos, mi mayor problema es la localización de la grasa, ya que se me acumula en las caderas (llamados...
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Pecho y abdominales

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Pierdo volumen

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Dietas según grupo sanguíneo ¿Mito?

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Rutina de ejercicios.

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