Empezar a entrenar

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutinas y complementos

Soy jose tengo 20 años mido 1.73 y peso entre 60 y 65 k me gustaría que me recomendases una ritina para gimnasio tengo experiencia en todo lo que es gimnasio pero desde hace un tiempo que no voy y cuando voy de vez en cuando no se que hacer y voy...
1 respuesta

Lesion de menisco si debo o no operarme

Me dineron los traumatologos q me opere d menisco pero ya me voy recuperando q me recomendarias aun hay dolor llevo casi dos meses siento punzadas al subir las gradas
2 respuestas

Opel astra muy inestable al ralentí

Tendo un opel astra merit 1.6 gasolina del 97 con 90.000km(1ª generación de astra) de inyección electrónica De un tiempo a esta parte había venido notando como el coche se iba haciendo más inestable al ralentí, pero las alarmas han saltado hoy cuando...
1 respuesta

Preparación para los 5000 m

Me gustaría saber como puedo mejorar el tiempo en los 5000m, entrenando unos 4 días a la semana. Tengo 23 años, 1´88m y 80 kg. SUpongo que algún día tendría que ir alternando carrera continua (trote) y otros series, pero no se en que medida ni de...
1 respuesta

¿Kava si o Kaba no?

Seré escueto, quiero dejar ya el Alprazolam(Benzodiacepinas)de una vez por todas pues me enlentece la memoria y sufro lagunas y ahora con las oposiciones quiero poder dejarlas pero como sufro de ansiedad tengo que tomar algo para estar sin ansiedad,...
6 respuestas

Elección zapatillas para correr por carretera

Necesito ayuda para elegir unas zapatillas que me ayuden a mejorar. Actualmente tengo unas fuleras que son las primeras específicas de running que he tenido en mi vida, son estas...
1 respuesta

Ayuda musculación

Tengo 21 años y peso unos 65kg, actualmente estoy en paro por lo que tengo mucho tiempo libre por la mañana pero poco dinero para apuntarme a un gimnasio. Quiero empezar a hacer ejercicios por la mañana para ganar algo de masa muscular en casa. Le he...
1 respuesta

Ayuda con un TZR trucada

Tengo un TZR del año 98. La lleve al mecánico para que la trucara pero no se que ha puesto. Bueno que yo sepa lleva: Pistón 74cc top negro Carburador 24 Mikuni Piñon 15 delante, el de casa detrás ¿Tubarro Tavi A buenas se pone a 120-125km/h es eso...
2 respuestas

Mejora del salto vertical

Antes que nada un saludo para ti y todo el grupo de expertos que responden a nuestras preguntas. Bueno, te cuento. Yo soy jugador de voleibol, pero me gustaría incrementar mi salto vertical, no importa lo que tenga que hacer. Me gustaría que me...
1 respuesta

Apropiación indebida en comunidad de propietarios

En la comunidad de propietarios no hay administrador, solo presidente, secretari@ y tesorer@. En el año 2006 la presidenta fue denunciada por apropiación indebida y pago la deuda en el juzgado, la comunidad quedo a la deriva hasta 2009 que se creo...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema