¿Almuerzo ideal para un picnic?

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Tortilla con chorizo Ingredientes: 7 onzas chorizo fresco, sin tripa 1/4 taza de aceite de oliva 1 libra de papas Yukon Gold, peladas y cortadas en rodajas de 1/8 de pulgada de grosor 2 cebollas amarillas pequeñas, finamente picadas 1 1/2...
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¿Merendar antes o después de ejercicio?

La pregunta es sobretodo que es más conveniente, si merendar antes o después de hacer ejercicio. Normalmente hago pesas por las mañanas, después de desayunar, pero ahora en vacaciones muchas veces aprovecho el tiempo libre por las tardes para hacer...
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Fase volumen muscular

Llevo ya un tiempo en el gym i en noviembre decicidi empezar una buena rutina de volumen con su dieta correspondiente no es la primera vez que lo hacia pero ya sabes lo hacia sin concienciarme de lo que quería realmente, esta vez lo hice un poco...
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Mix de Setter Ingles y Labrador que no engorda

Mi pareja tiene un mix de Setter Ingles con Labrador, su edad de 18 meses; su morfología es como un Setter salvo por la estructura del morro y de altura es la de un labrador de línea americana medio. Es un perro muy tranquilo en casa, muy cariñoso...
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Gelatina de café

¿Conoce usted algunas recetas sobre gelatinas de leche, especialmente de café y de chocolate que pueda compartir conmigo?
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Mi hermanito no puede ir al baño hace días alguien podría ayudarnos
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Rutina para entrenar en casa

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Rutina y dieta de musculación

Mido 1,85 y peso 70 kilos llevo 8 meses entrenando y quisiera saber si mi rutina es la adecuada para aumentar masa muscular haciendo añadiendo entrenamientos aeróbicos (Correr) algún día que no entrene en el gimnasio para definir. Tengo otra duda si...
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¿Cómo tonificar con grasa en los brazos?

Tengo 17 años, mido 177 cm y peso 83 kilos. Hace tiempo que estoy planteándome de perder como unos 10 o 15 kilos, debido a mi barriga, que me preocupa. A la misma vez, quiero tonificar los brazos. Quiero estar libre de grasa. Pero hay un problema....
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Salida de humos cocina del vecino por mi salón

Me acabo de comprar un piso y mi idea era tirar la pared de la habitación contigua al salón para hacer el salón más grande. Cual ha sido mi sorpresa cuando veo que, camuflado en un armario empotrado que hay en la habitación contigua, en la pared que...
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