Me gustaría mejorar el topspin

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Flexiones para el trabajo pectoral

¿Cuál es la manera correcta de hacer flexiones? No se si es que las hago mal o me he pasado con la intensidad, pero de hecho creo que me he contracturado la espalda en la zona del trapecio. En mi caso hacía unas 90 flexiones en tres series seis días...
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Como puedo sacar un mejor rendimiento a mi nivel

Estoy quemado, practico el tenis hace seis años ( me inicie dando clases particulares donde adquirí una base y técnica considerable), mi estilo es muy agresivo y de fondo, lo que me ocurre es que últimamente gente por ejemplo ( pasabolas), me ganan...
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Iniciación niños

Tengo un niño de 5 años al que le gusta mucho el tenis. Llevo un año lanzandole bolas los fines de semana y no se le da mal. Tengo previsto llevarle después de Navidad a un club para recibir clases en grupos de niños. Aprovechando su enorme...
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