Planificar la pretemporada

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Maderas y construcción

A cualquiera que me responda. Actualmente juego con una Andro SC Cell CL OFF, una Platino Soft MAX de drive y una Plasma 430 MAX de revés, pero hay cosas que realmente no me gustan de esta madera. El 1er aspecto a destacar es que es muy fácilmente...
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¿Cómo modificar fuente alimentación laboratorio?

Necesito algún experto entendido en temas de electrónica o fuente de alimentación para aclarar las dudas que tengo. Dispongo de un par de fuentes de alimentación para servidores (24v 50 amperios) y ahora mismo no les estoy dando uso, entonces he...
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Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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Problema aspiradora miele

Tengo un problema con una aspiradora miele en las `potencias más bajas de aspirado funciona bien pero cuando pongo las potencias más altas el ruido del motor es irregular es como si fuese bajando y subiendo constantemente en las velocidades cortas el...
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Tonificación

Me gustaría que me dijeras cuanto tiempo o distancia debería nadar y a que estilo para tonificar el cuerpo y perder esa capa de grasa que hay en el estomago y desarrollar la espalda y los hombros, tengo 21 años, peso 89 kg, y voy al gimnasio a...
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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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Propionato de testosterona

Me puede hablar un poco sobre el perfil del propionato de testosterona, tengo entendido todo eso de la farmacología anexa a un ciclo con testo, proviron, nolvadex, clomifeno, protectores hepáticos, etc... Por eso estoy muy interesado en saber cual es...
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¿Debo de tomar algún suplemento en mi dieta para marcar más los músculos y aumentar el volumen?

Llevo un año en el gimnasio, peso unos 75 kg y mido 1.81. He conseguido aumentar de fuerza y resistencia, bajar de peso he comenzado a marcar algún musculo. Tomo una dieta sana con avena por las mañanas. Quería saber si debo tomar algún suplemento...
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¿Que voltaje debo aplicar a estas R?

Si tengo 3 resistencias, una de 130 ohms, otra de 56 ohms y la otra 190 ohms, ¿Cómo puedo saber que voltaje debo aplicarles a ese circuito con 3 R en serie si no se su corriente? Solo tengo una variable y no se las demas, por tanto ¿Se puede saber...
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Ayuda! Lca rotos!

Me llamo stamenka tengo 18 años y juego baskettball por mi provincia y país! Soy de ecuador. Guayas! Mi posición es pivot, el 1 de septembre entrenando me se me viro la rodilla! Estaba entrando hacia el aro con mucha velocidad y a lo que llegue a la...
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