¿Cómo tener rápida flexibilidad?

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¿Cuál es el ejercicio adecuado para quitar la grasa que está acumulada en los brazos?

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Atajar humedad en casa de piedra que da directamente al monte

Aquí estoy otra vez dando la lata... Aishhh es que antes de ponernos con la obra tenemos tantas cosas que tener en cuenta para intentar no meter la pata... Os cuento. La casa tiene una planta baja y una entreplanta, y luego el piso encima que tiene...
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Altavoces dipolares o tipo monitor

Hace poco te pregunte acerca de altavoces traseros, que los frontales míos eran polk audio RTI A3 y central CSI4, te pregunte por opción diferente a RTI A1, sobre todo porque yo creía que eran más caros y quería alguna alternativa buena y más...
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Fractura maléolo peroné cerrada con pinchazos y calambres en el empeine

Hace 8 semanas que me rompí el maléolo del peroné y el empeine lo tengo dormido con calambres y pinchazos hacia los dedos. Como he puesto en el titulo, me rompí ya hace 8 semanas la punta del maléolo peroné, la fractura era cerrada y en la quinta...
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Tae kwon do para adelgazar.

Tengo 27 años, peso 75kg y mido 1.49cms y hace casi un mes empecé a practicar esta arte marcial y quería saber si la practica me ayudaría a perder peso . También hago tae bo en las mañanas aunque se que este no es un arte marcial. Por favor me...
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Mallorca es esta mejor en la calle que en casa ja ja frio

Vivo en una finca con 40 años construida con bloque gris y no esta aislada, esta orientada al norte es un 5 piso y no hay nada cerca todo exterior, tenemos en ocasiones hasta 4 grados de diferencia del lado norte al lado sur de la casa, frio humedad...
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Paredes de pladur

Estoy estudiando la posibilidad de comprar un piso pero tiene paredes de pladur, En unas especifica pladur 15+70+15 = 100 mm y en otra pone pladur 15 + 45 +15+45+15 = 135 mm. No estoy seguro de si estas son varias planchas de pladur y en total suman...
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Correr para bajar abdomen pero no pierna

Voy al gym con regularidad un mes si un mes no(cuestión de ti tiempo) me gusta mis piernas(me mato con sentadillas, me da buenos resultados) y tengo buen peso, cintura reducida, brazos ok, PERO! Tengo un poco de barriga, se que no es mucho, pero hay...
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¿Se puede hacer windsurf teniendo una hernia lumbar?

Quería empezar en windsurf pero tengo una hernia lumbar, no me duele pero temo agravarla. ¿Es recomendable este deporte o totalmente descartable?
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¿Como puedo hacer que mi perrita no ladre tanto?

Mi perra de 4 meses se pasa toda la tarde-noche (hasta la 1 o asi) ladrando y no hay manera de pararla. Vivimos en un chalet, pero tenemos unos vecinos en un chalet de al lado un poco quisquillosos que ya se han quejado de otro perro del chalet de...
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