Fractura de rotula

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Tengo 31 años y juego al fútbol simplemente por diversión y por mantenerme bien físicamente, por lo tanto no busco un entrenamiento para mejorar sino para mantener un nivel razonablemente alto de una cualidad que tengo por naturaleza. La cuestión es...
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Tengo un perro que cojea de su pata trasera izquierda

¿Mi perro tiene 8 meses de un pronto a otro empezó a cojear de la pata izquierda de atrás el la pueda apoyar muy poco y le duele con tal el movimiento que haga yo le toque la patita y se la moví pero no hace nada a un así sigue con el dolor que podrá...
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Rutina para un cuerpo ectoformo

Tengo 16, peso 54 kilos y mido 1.83. Hace 3 meses que empecé ha hacer pesas en casa y solo tenia a disposición 2 mancuernas. Entrenaba lunes, martes y viernes y utilizaba todos los músculos en cada sesión. Ahora me he comprado una barra y mas peso y...
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Cómo puedo recuperar mi nivel en el fútbol

Yo cuando tenía 12 años jugaba demasiado bien y me comparaban con Messi y Ronaldo y que tenía futuro. Hasta que un día por el crecimiento cuando tenía 13 me comenzaron a doler las rodillas no sé porqué razón así casi 2 años y ahora ya no tengo el...
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Dolor de rodilla por jugar soccer

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Voy bastante al gym y no gano masa muscular...

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