Entrenamiento para correr

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He comprado un piso de segunda mano , el piso es del año 1999, y nos hemos dado cuenta que en el baño interior, no tiene ventilación de ningún tipo ni rejilla ni nada de nada (padecemos olores desagradables). Me gustaría saber a quien pedirle...
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Cuadro control puerta automática

A ver si alguien me puede facilitar un esquema de puerta automática con control remoto con un pulsador, que haga lo siguiente: subir, parar, bajar, parar, con cada pulsación solo necesito el esquema del control del motor, no necesito el esquema del...
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Ansiedad+piernas

Escribo desde España. Soy mujer. 44 años. Ansiosa. Fumadora. Le expongo mi caso. Necesito su ayuda. Hace unos 8 meses comenzaron a doloreme las piernas muchísimo. Dolor acopañado de debilidad y rigidez de los músculos de las piernas. Cada día estoy...
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Tirones en la ruta. Renault 11 los 93. ¿Cuál seria el problema?

Tengo un Renault 11, en la ciudad anda perfecto. Pero en la ruta cono que tironea y se apaga de la nada. Lo enciendo y vuelve hacer lo mismo. ¿No se porque?
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Un cardiólogo Emcorcor y otro Tertensif Retard

Tengo 43 años y en un electro rutinario de empresa me detectaron una alteración de la repolarización. He visitado 2 cardiólogos y no le han dado importancia pero sí a que tengo hipertensión. Me levanto por las mañanas con 15-9, 16-10. Luego como voy...
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Velocidad y resistencia

De antemano gracias por leer mi pregunta quisiera saber si me puedes dar un entrenamiento para ganar más velocidad y resistencia tengo 17 años y mido 1.80 quisiera un entrenamiento base para volver a entrenar desde el inicio y agarrar el ritmo de...
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Derbi senda r 2000 cross 7500km

Moto en buen estado, con yasuni croos 1500km y la minas de carbono, todo lo demás de serie. Hola: era para preguntarte sobre como se cambia el aceite del carter.(¿Qué aceite me recomiendas? ¿Tbn preguntarte si relleno la horquilla con aceite...
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Puesta en marcha clorador salino

Pues otro novato más con clorador salino. El modelo en concreto es el Klinwass klx 22 .Piscina enterrada 68m3. Clorador hasta 90 según la web. Añadido sonda y bomba ph y sonda redox. Vamos el completo. He realizado yo mismo la instalación y la duda...
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¿Como puedo distribuir los Macronutrientes correctamente?

Tengo un serio problema con la distribución de Macronutrientes. Como ya dije en otras preguntas, entreno boxeo, siempre de cara a competición. Ahora mismo peso 66kg, mido 167cm y tengo 22 años. El caso es que hasta hace poco tenia más peso por lo que...
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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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