¿Entrenamiento para 3.000?

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Endurecer pectorales

Yo quiero saber como endurecer pectorales sin coger tanto volumen! Porque juego al fútbol y quiero que mi cuerpo tenga forma pero no muy volumninoso! Tengo 61.9 kgs mido 1.72 y tengo 18 años
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¿Se puede adelgazar localmente?

Mi nombre es José Manuel, tengo 21 años, peso 79kg, mido 1,76m aproximadamente y... Tengo un problema algo molesto. Resulta que hago musculación y a la vez estoy a dieta. La cosa me va muy bien, porque con mi entrenamiento parece estoy desarrollando...
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Tengo 43 años 178 77kg delgado con un poco de barriga quisiera perder barriga y de paso muscularme un poco no me importaría ganar peso y quiero apuntarme a un gimnasio les agradecería que me ayudasen
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Soy una chica de 29 años que después de 12 años tomando la píldora quiere quedarse embarazada, el caso es que llevo desde mayo y nada. Nada más dejar l píldora estuve 5 meses sin regla aun habiéndome recetado el gine utrogestan, luego me vino la...
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