¿Las sudaderas así de plástico térmicas son buenas?

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¿Cómo marcar los abdominales?

Me he puesto a dieta y empezado una rutina en el gimnasio principalmente de cardio y algo de musculación para tonificar, lo que quería saber es lo siguiente: yo mido 1,78 mi peso ideal es de 76 kg (según la nutricionista) actualmente estoy en 81 kg y...
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Quiero cambiar ventanas en un piso antiguo de Madrid(unos 50 años, tiene doble ventana...) los presupuestos que me dan son en aluminio, no se que es lo que más me interesa poner pero que aíslen del calor y del frío (toda la tarde las da el sol y...
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