Técnicas jelqing

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Rutina intensa 100 % efectiva

Mentzer: Te cuento sobre mi entrenamiento. He ido a 3 o 4 gimnasios en mi vida. Pero la vez que más tiempo estuve, fueron 4 o 5 meses. Ahora estoy haciendo pesas en mi casa. Tengo un galpón pequeño con algunas máquinas, mancuernas, y una barra....
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Lesión en gemelo pierna izquierda

Jugando a squash he sentido como un golpe o pedrada en el gemelo izquierdo, como es la 2ª vez que me ocurre creo recordar que es una rotura muscular. Quisiera confimarción, tratamiento y que me indicaras a que es debido ¿Podría ser un calentamiento...
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Mi pregunta es si conoce la plataforma vibratoria vibragym, es que he pensado en comprármela porque tengo muy mala circulación y me dijeron que iba muy bien pero como he visto otras plataformas con unos precios muy elevados me gustaría que me...
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Capsulitis traumática: ¿Cuál es la solución?

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¿Cómo puedo ser mejor moviendo el balón?

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Estoy intentando hacer una animación a partir de los fotogramas (jpeg) de un gif animado. Para ello, abro una animación nueva, del tamaño de los jpeg, ya que sino pierdo calidad al aumentarlos. A continuación copio la imagen y la pego en la animación...
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