Sobrecarga cuádriceps

Preguntas y respuestas relacionadas

Contractura paravertebral

Hace un mes y medio(22 de junio) hice en la piscina una flexión dorsal brusca(me tiré al agua y una vez bajo el agua me asuste porque no tocaba el fondo). Acudí a urgencias con dolor en la región cervical, dorsal y lumbar. No avia dolor irradiado. Me...
1 respuesta

Tirón en la espalda

Hace una semana tuve una caída muy tonta y me dio un tirón en la espalda a la altura del omóplato. Llevo 3 días haciendo rehabilitación y desde la caída tomando antiinflamatorios y relajantes musculares, pero el dolor continúa y el brazo me molesta...
2 respuestas

Fractura de meseta tibial. ¿Me quedarán secuelas?

Y feliz año nuevo. Gracias por vuestra disposición a ayudar. Tengo miedo a que me queden secuelas permanentes de mi fractura. Para ser lo más conciso posible describiré de forma clara y breve mi caso: Yendo en un ciclomotor me golpeé fuertemente la...
2 respuestas

Dolores al correr

Soy un hombre de 34 años, con 1.73 m. De altura y 76 kg. Practico deporte: 3 días a la semana voy al gimnasio y los fines de semana voy a correr unos 8 km diarios, por un terreno combinado de asfalto y tierra 8 (es un paseo marítimo). Durante el...
1 respuesta

¿Cómo tratar Tirón o desgarro abdomen?

Ayer practicando salto horizontal al lanzar los brazos hacia arriba estirándolos noto un fuerte dolor en la parte baja abdominal izquierda es como un dolor que tengo desde ayer sobre todo cuando me estiro o pongo en funcionamiento ese musculo. Es un...
1 respuesta

Calentamiento en PREBENJAMIN

Me gustaría que alguien me aconsejara cual es un buen calentamiento para los partidos en categoría prebenjamin, si son necesarios los estiramientos, exprines y demás ejercicios, o solo con calentamiento con balón vale.
1 respuesta

Musculación mediante la natación

Mi duda es que necesito perder peso y ganar musculación en general, pero no puedo usar pesas, debido a que tengo una tendinitis crónica en la muñeca izquierda y en cuanto empiezo a levantar algo de peso me duele de inmediato. He estado bastante...
1 respuesta

Lesión de pantorrilla

Miren como dos semanas atrás tuve una lesión jugando fútbol, en la parte superior externa de la pantorrilla derecha, fue mucho el dolor, ahora esa área la tengo tensa un poco inflamada siento molestias cuando me froto, es poco el dolor. También...
1 respuesta

Problemas en cuádriceps

Soy un veterano de la carrera a pie la cual llevo practicando desde varios años por hobby y mantenimiento. Últimamente y por diversas circunstancias en especial por los problemas que tengo en los cuádriceps, lo tengo algo abandonado, pero no dejado...
1 respuesta

Tabla de ejercicios de natación para escoliosis

Soy una mujer de 25 años y tengo escoliosis dorso lumbar. El traumatólogo me recomienda que haga natación, con lo cual me he apuntado a la piscina y me gustaría saber si hay alguna tabla de ejercicios de natación en concreto que sea buena para mi...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema