Propulsión

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Dieta para hipertrofia

Quería saber si podrías decirme alguna dieta para aumentar mi masa muscular Mi rutina semanal de hipertrofia es la siguiente y las repeticiones son 10-8-6-6 Día 1 pectorales Press de banca Press inclinado Cruces de polea Press de banca con mancuernas...
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Acupuntura

Tengo el hombro operado del tendón del supraespinoso y el dolor persiste como antes de la cirugía La acupuntura puede bajar la inflamación de los tendones del supraespinoso como va la acupuntura para estos casos
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¿Puedo crecer 10cm con 15 años?

Tengo 15 años y el 6 de marzo cumplo 16, soy hombre y tengo la genética predominante de mi mamá, ella mide 1,60cm y yo mido lo mismo pero la supero por unos milímetros, mi padre según ella media de 1,70cm a 1,72cm, me alimento sanamente, suelo tomar...
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Vaso piscina blanquecino.

Tengo una piscina de la marca Coinpol. Para quitar unas algas que me salieron utilicé cloro rápido granulado pero no lo disolví en agua y después de un tiempo al bajar un poco el nivel de la piscina he visto que toda la piscina está blanquecina por...
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La difícil tarea del desarrollo muscular

Soy hombre de 24 años, mido 1,70 m y peso 67 kg. Mi somatotipo es predominantemente ectomorfo y Quizás algo de mesomorfo. LLevo más de un año trabajando duro en el gimnasio y es verdad que he progresado pero llevo mucho tiempo estancado y estoy...
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Sigo una dieta para convertir mi grasa y flacidez en músculo, también voy al gimnasio

Hace una semana comencé el gimnasio, tengo 18 años, peso 70kg y mido 1.73. Bueno soy poco gordo y quisiera poder convertir esa grasa y la flaxidez en musculo. No sé si estoy haciendo bien con la dieta que es más o menos así. Desayuno---> Huevo...
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¿Linux cuál es para mi?

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Linea de flotación muy sucia.

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Dieta,pautas a seguir ayuda

Quisiera bajar entre 10 y 15 kilos mido 174cm y peso 90kg soy hombre de 33años por favor una dieta adecuada y especifica
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Recomendación energía solar

Hace unos meses instalamos en casa placas solares 8 placas solares y 12 baterias a 24v. Mi duda reside en el mantenimiento de las mismas. ¿Sólo debo controlar el nivel de agua destilada? ¿Qué recomiendan para que duren más? He visto que tienen unos...
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